《即效小顏矯正術》是2019年出版的圖書，作者是【日】山田光敏。
基本介紹
- 書名：即效小顏矯正術
- 作者：【日】山田光敏
- 譯者：誠美美容學院
- 出版時間：2019年08月01日
- 頁數：49元
- ISBN：9787302531470
- 印次：1-1
- 印刷日期：2019.07.30
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書是風靡日本美容界的科學瘦臉暢銷著作，山田光敏先生在多年美容行業臨床經驗的基礎上，通過面部科學理論講解與按摩療法的演示，力圖幫助身處忙碌疲勞之中仍不放棄小臉夢想的女性們，有效解決左右臉不對稱、皮膚下垂、皺紋、雙下巴等面部問題，其中專門設定了“10日瘦臉療程”訓練以及解決各種面部煩惱的按摩手法，並均配有詳細視頻，只須掃描對應二維碼，便可在每日空閒之餘進行按摩學習，實現改善面容狀態、重塑嬌美姿容的目的。
目錄
第一篇
“小顏矯正”基礎知識2
[第一步] 小顏夢想從基礎改善開始
要點1 同時改善骨骼、肌肉、淋巴
要點2 大小臉起因於下半身
要點3 “收下巴”是面部鬆弛的罪魁禍首
要點4 利用重力避免面部浮腫
要點5 從基礎開始改善，收穫夢想“小顏”5
[第二步]“ 美顏”的秘訣
要點1 按摩力度過重將導致皺紋
要點2 區分早晚的護理手法
要點3 “小顏”取決於自身意志 [第三步] 改掉不良習慣，打造夢想中的“小顏”
要點1 減少頸部關節彈響
要點2 抬起頭部
要點3 堅持每天照鏡子1分鐘
第二篇
獻給忙碌的你 1天1分鐘小顏矯正
10 1天1分鐘 簡單按摩，告別煩惱：舒緩頭昏腦漲
12 1天1分鐘 簡單按摩，告別煩惱：緩解鼻塞不暢
14 1天1分鐘 簡單按摩，告別煩惱：打造“少女下頜線”
15 1天1分鐘 簡單按摩，告別煩惱：眼部疲勞護理
16 1天1分鐘 簡單按摩，告別煩惱：預防面部浮腫
第三篇
小顏矯正塑形 1天6分鐘 10日療程
18 10日療程
19 [第一步] 打好“小顏”基礎
20 第一天 重塑挺拔的身姿
26 第二天 消除大臉的原因
33[第二步]緊緻面部線條
34第三天 打造柔和清晰的顴骨線條
38第四天 打造精緻的下頜線
42第五天 打造清晰立體的頭型
47[第三步]重塑精緻五官
48第六天 重塑筆挺美鼻
52第七天 重塑明眸
57[第四步]消滅皺紋和浮腫，收穫“小顏”
58第八天 法令紋隱形術
62第九天 眼尾皺紋隱形術
66第十天 疏通面部淋巴，告別浮腫
71後記
自然平衡的“小顏”
