即刻奔跑

基本信息

作者：洪子淇著

出版社：生活·讀書·新知三聯書店

出版時間：2015-10

ISBN：978-7-8076-8110-6

頁數：288頁

價格：48.00元

跑步是最古老的運動之一，也懂影辣是最時尚的潮流。我們為什麼跑步？怎么跑？到哪跑寒白敬？這是一本幫妹盛宙永你解決十萬個為什麼的跑步寶典！

本書講述了10個跑者的跑步故事，為你注入動力；介紹了3階科學訓練，讓你從菜鳥到尖端跑者；涉及跑步相關的一切，助你“全副武裝”；最後還有52周屬於你的跑步記錄，記錄下自己一路跑來的每一步……讓健康的生活更好玩，帶上它，即刻奔跑!

洪子淇，媒體撰稿人，美好生活愛好者。曾任時尚雜誌專題編輯、美容編輯，現經營體育文化公司。十餘年健身史，從每周15小時的瘋狂健身房打卡人到隨舟甩時朵多永故動起來的健康運動享受者，相信身體是用來使用而不是伺候的，健康科學的運動不僅滋養身心，更會令一個人的世界更寬廣。