印度日記：跟大師學習心靈瑜珈

《印度日記:跟大師學習心靈瑜珈》是海天出版社出版的圖書，作者是石宏。

基本介紹

• 書名：印度日記:跟大師學習心靈瑜珈
• 作者：石宏
• 出版社：海天出版社
• 出版時間：2012年6月1日
• 頁數：184 頁
• 定價：28.00
• 開本：16 開
• ISBN：9787550704008 
• 語種：簡體中文

內容簡介

《印度日記:跟大師學習心靈瑜珈》猶如瑜珈修行小百科：書中特別挑選了十餘幅珍貴照片，精彩呈現出印度聖城瑞詩凱詩的美麗風情，仿佛作者帶著我們一起神遊聖地。詳實分享斯瓦米韋達導師的教示與啟發的方法，以及和學生們在學習瑜珈中，反躬自省的心得及感悟。

圖書目錄

前言

第一日：2月1日 找到上師是巧合還是因緣

第二日：2月2日 修行的火候

第三日：2月3日 靜坐不要有所求

第四日：2月4日 聽斯瓦米韋達說《道德經》

第五日：2月5日 心靈的洗禮

第六日：2月6日 出去玩一玩

第七日：2月7日 山巔水崖都可修行

第八日：2月8日 守靜之日

第九日：2月9日 恆河之濱的孔巴美拉節

第十日：2月10日 用哈達瑜珈調息身心

第十一日：2月11日 梵文的大奧妙

第十二日：2月12日 吉祥“希瓦”之夜

第十三日：2月13日 天下無不散之席

附錄：國際喜馬拉雅瑜珈禪修協會會徽詳解

作者簡介

石宏，1954年生於台北，台灣大學畢業，留美碩士。1987年移居香港，服務於國際金融行業，非專業翻譯人員，平日喜愛閱讀和瑜珈。2007年在香港國際瑜珈會議中巧遇斯瓦米韋達大師，獲大師接引。現以翻譯喜瑪拉雅瑜珈文獻為業餘嗜好。譯著有《心靈瑜珈》《拙火瑜珈》《幸福修煉》。

序言

丈夫興奮地說：“啊！我知道，奧運規格長要50米，寬至少要2l米，深1.8米，還要有8個水道！”

中介小姐深深點頭，一臉欽佩地說：“您懂得真多。”

妻子盯著建築施工圖看了又看，突然說：“旁邊這一大塊空地是做什麼的？”

中介瞄了一眼旁邊的經理，確定他沒聽見談話後，才悄聲說：

“這裡是車站的預定地，到時房價肯定還要漲。經理不讓我們告訴客人，您知道的，怕投資客一口氣訂太多戶，影響正常房市。”

丈夫連連點頭，一副“我懂”的模樣。

妻子懷疑：“每天車來車往，不是被噪音吵死了？”

中介指著模型屋回答：“面向車站的這邊的確吵了點，不過另一邊就完全不會有噪音的問題，只是房價也稍貴些，每平方米高出五萬。”

“什麼？也高太多了吧！”丈夫叫道。

中介神秘地說：“所以聰明人反而會買靠車站這邊，只要加裝隔音玻璃，就幾乎聽不見噪音，隔音玻璃了不起幾萬塊，這一來一往能省下不少，幾年後房價一漲，您一脫手就賺！”

“我也是這么想，好，我就買面向車站的這一邊！”

妻子連忙拉著丈夫，要他再多考慮一會，丈夫卻自顧自掏出訂金，並說：“你懂什麼？這可是難得的投資機會！”妻子無奈地說：“好吧，你覺得好就買吧。”丈夫大筆一揮，簽下了契約。

預售屋還沒完工，車站倒是先建起來了，夫妻倆三不五時前來勘查工地，愈看愈覺得不妙……

列車三分鐘就來一班，行駛在鐵軌上的噪音震耳欲聾，究竟加裝隔音玻璃能改善多少？連賣玻璃的商人都搖頭：“實在有限！”

仔細一看房屋所有權狀，公設比競高達百分之五十，想到那奧運規格的泳池和健身房、網球場，兩人心都涼了……

如果說，遇到我最敬愛的老師斯瓦米韋達帕若堤(SwamiVeda Bharati)是我的人生中最大的祝福，那么石宏大哥無疑是我和許多中文讀者在心靈道路上能夠一窺喜馬拉雅瑜珈傳承奧秘的重要橋樑。

在翻譯了斯瓦米韋達帕若堤的三本書《心靈瑜珈》《拙火瑜珈》《幸福修煉》後，石宏大哥終於將他的一手好文筆用來分享自己在印度的經驗，這對讀者來說無疑是歡欣鼓舞的好訊息。

石宏大哥在書中描述了他和斯瓦米韋達如何相遇的經過，我在這兒要添油加醋一番，將時光機轉回2007年：石宏大哥在香港的年度亞洲瑜珈大會上聽了斯瓦米韋達的演講後，回家見到太太第一句話就說：“怎么辦？我的老師好像出現了，但他好老了！”那年斯瓦米韋達已經75歲，但事實證明老師和學生的相遇和年紀無關，石宏大哥和斯瓦米韋達相遇雖不過三年多的時間，但他所具有的能量和為斯瓦米韋達所做的事情恐怕是我們三輩子都比不上的，因為他快速地翻譯了斯瓦米韋達的三部著作，播下數以萬計的心靈種子，讓華文讀者可以更親近、了解古老的喜馬拉雅瑜珈傳承和哲學。

“當學生準備好，老師就會來”，石宏大哥讓我親眼見證了這句話最好的典範。就像他書中所寫的，世界上真有碰巧的事情嗎？斯瓦米韋達結束香港的亞洲瑜珈大會後，緊接著到台灣來舉辦工作坊，那是我第一次為斯瓦米韋達舉辦大型的工作坊，當我正在為到哪兒去找聽眾所苦(當年在中國台灣知道斯瓦米韋達的人並不多)，竟然接到石宏大哥從香港打來的電話，說希望來台灣參加工作坊，我心想：“哇！有沒有搞錯？從香港來上課啊？”石宏大哥的參與對我來說意義深遠且是一個很大的鼓舞，因為他讓我知道，老師自然會吸引對的學生追隨，而我的焦慮是莫須有的恐懼，我至今也還清楚記得當斯瓦米韋達在台北下榻的旅館見到石宏大哥時說：“我記得你的臉孔。”現在回想，斯瓦米韋達說的是現實的見面還是心靈的相遇呢？

石宏大哥對我來說亦師亦友，是我敬重的兄長也是我遇到困難和問題時的最佳請教對象，他的建議總能讓我在一團混亂的情緒中脫身，找到解決的方法。他有深厚的佛學底蘊，對喜馬拉雅瑜珈傳承有深入的理解，也是斯瓦米韋達指定授課解惑的老師之一。每當斯瓦米韋達和他談起佛法、說起瑜珈哲理，總像找到知音般笑得非常開心，能聽他們兩人對談，看著斯瓦米韋達臉上如孩子般滿足的笑容，是我最大的享受和收穫。

2010年11月，石宏大哥和我一起在斯瓦米韋達印度的喜馬拉雅瑜珈學院上了一個月的課，學習那些如天書般的深奧經典哲學。幸好有石宏大哥從旁協助，我才能略知一二。所以我們常開玩笑，白天有斯瓦米韋達上課，晚上則有石宏大哥扮演斯瓦米韋達的分身，因為白天聽不懂的部分，得靠晚上問石宏大哥這個斯瓦米韋達的分身才能解決困惑。

這本書的旅程，我有幸參與了前半段，但後半段似乎更加精彩，書中結合了石宏大哥能量十足的個人體驗分享和從喜馬拉雅瑜珈傳承兩位老師斯瓦米拉瑪(swami Rama)和斯瓦米韋達學習到的知識，以深入淺出的方式巧妙融合，讓人一邊興味盎然閱讀他的心靈日記的同時，也學習到許多瑜珈哲學的博大精深，可說是一舉兩得、獲益良多的閱讀體驗，衷心希望這本書只是石宏大哥分享的開始，我也相信會有越來越多的讀者因為他的分享，讓心靈的種子發芽茁壯。