卡耐基寫給女人：做內心強大的自己

愛情里，婚姻里，我們可能會不順心，也會很受傷，但是，傷都傷了，難道還要傷亡嗎？ 因為沒權，受人貶損，就要屈辱不堪地活著？因為沒錢，羞於應酬交際，就要灰頭土臉地活著？ 因為沒房沒車，愛在心口難開，就要鬱悶地活著？因為遭受自以為的不公，無處申訴，就要憤怒地活著？ 一個人在心理上輸了，很多時候在這個世界就輸了。心理弱小者不僅難以避免自己被人在心理上吞食，甚至有可能因為自己內心的弱小，而輸掉整個人生。別把時間浪費在埋怨和牢騷上了，你只有內心強大，才能坦然面對並變得強大。 20世紀早期，世界範圍內的戰爭紛亂和經濟蕭條，很多家庭因為戰爭等原因失去了丈夫、失去了兒子，剩下了大量的女性持家，讓她們喪失了對美好生活的憧憬和信心。正是在這種背景下，卡耐基費盡心血、花費十年時間創作了《寫給女人——做內心強大的自己》。這是一部溫暖心靈，鼓勵人生，喚醒內心潛能的經典巨作。 後來這本書一直流傳下來，並被翻譯成數十種文字，在全世界40多個國家發行，影響並改變了數千萬人的命運。

基本介紹

• 書名：卡耐基寫給女人:做內心強大的自己
• 作者：柳術軍
• 出版社：吉林美術出版社
• 出版時間：2014年10月1日
• 頁數：316 頁
• 開本：16 開
• ISBN：9787538687200
• 類型：心理學
• 語種：簡體中文
• 品牌：盛世宏圖

內容簡介

一部溫暖心靈，鼓勵人生，喚醒內心潛能的經典巨作。

真正的強者在於內心的強大，因為內心強大，所以無所畏懼。

你可以哭泣，但不能放棄，你可以寂寞，但不能放縱，你可以平凡，但不能平庸，你可以貧窮，但不能迷茫，你可以瘦小，但不能懦弱。

一本暢銷世界長盛不衰的勵志佳作，一部風靡全球滋潤億萬心靈的暖心之作。

20世紀美國女性內心深處最強大的精神食糧，影響海倫凱勒一生的枕邊書,希拉蕊極力推崇的經典圖書，奧黛麗·赫本受益一生的傳世佳作。

圖書目錄

第一章 堅持自我，保持自己的個性001

1.女人好好愛自己，才是正道理002

2.女人做回自己，才能找到生活的真諦006

3.女人接納自己，生活才沒負能量009

4.不斷完善自己，才是女人最大的本錢012

5.超越自我，讓夢想激發心中的正能量014

6.做個學會說“不”的女人017

7.自信的女人是一道美麗風景020

8.有了夢就勇敢地去追023

9.女人要給自己一個肯定026

10.為何你是自己命運的主宰028

第二章 活在當下，認真做好今天的事031

1.女人要知道什麼是幸福032

2.只有今天才是屬於自己的035

3.讓生活充滿愛的味道039

4.女人要活出自己的精彩043

5.女人要把天真留給世界045

6.享受每一個燦爛的今天049

7.好好地規劃一下你的時間052

8.女人要有選擇自己理想生活的勇氣056

9.有意義的生活才是人生059

第三章 善待別人，讓你的心靈變得更強大063

1.生活中重要的一句話064

2.關注別人就是關注自己066

3.叫出別人的名字069

4.女人要有用熱忱感染別人的特質073

5.真誠地讚揚是女人強大的秘訣078

6.善於傾聽，是女人優良的品行082

7.聰明的女人懂得謙虛085

8.讓別人感到自己的重要089

第四章 正視困難，風雨之後風彩虹093

1.面對困難要竭盡全力094

2.走出逆境即成功098

3.化挫折為動力101

4.心懷希望，才能遠眺未來104

5.不要懼怕自己的弱點106

6.女人要對自己有信心110

7.懼怕是戰勝困難的最大障礙115

8.困境中為自己插一朵花118

9.不死的心才會點燃明天121

10.在逆境中耕種希望124

第五章 保持樂觀，讓生活變得快樂129

1.每天都以好心情開始130

2.在困境中奪取快樂132

3.樂觀的人不貧窮135

4.今天你微笑了嗎137

5.偶爾的叛逆，解壓一下心靈141

6.製造浪漫，給生活一點情趣144

7.在工作中享受愛與快樂148

8.愛讓生活變得更有意義152

9.內心是苦的，人生也必將是苦的155

第六章 修煉魅力，綻放最美的自己159

1.內心的力量讓女人更美160

2.好品質折射女人好氣質163

3.風度是女人自信的表露166

4.良好形象令女人出類拔萃169

5.做個美麗而又堅強的女人173

6.積極心態讓女人綻放最美的自己177

7.情趣讓女人美麗一生180

8.女人魅力會影響世界183

第七章 敞開心門，用真心呵護愛情187

1.做個“溫柔可愛”的女人188

2.分享他的嗜好191

3.給男人一個單獨享受的空間194

4.女人要培養屬於自己的愛好197

5.婚姻靠的是經營200

6.給丈夫以足夠激勵203

7.好女人是丈夫的好幫手207

8.適應丈夫的工作211

9.別做扯丈夫後腿的女人214

10.不要逼迫自己的丈夫218

第八章 懂得取捨，做出自己生命的決定223

1.女人要勇於選擇自己的幸福224

2.保持精神愉悅，做快樂女人228

3.焦慮會讓女人失去健康232

4.女人在做決定時要果斷235

5.尊重比愛更重要239

6.理智的女人不做購物狂242

7.執著與放棄的生存哲學245

8.認準了就咬住不放248

第九章 耐住寂寞，不因誘惑而迷失自己251

1.女人要克服自己的虛榮心252

2.急功近利是一隻美麗的泡沫255

3.自私，讓心靈充滿污垢258

4.女人要有一間自己的小屋261

5.女人請鎖住心中的自卑與嫉妒264

6.智慧女人看淡得失268

7.你是活給自己看的271

8.浮躁讓我們的內心變得貪婪274

9.“野心”可以有，但不要過度277

10.女人不必苛求太完美280

第十章 不斷學習，強女人要有進取心285

1.善於發現自己的長處286

2.女人敢於挑戰，才敢迎戰288

3.開動腦筋，一定會有辦法291

4.聰明的女人不懶惰294

5.女人請給自己留一片天空298

6.擠點時間為自己“加油”301

7.用書籍為自己“美容”304

8.會做“小事”，才能成就“大事”307

9.因為努力，所以會有奇蹟310

10.沒有行動一切都是空想314

媒體推薦

在現代社會，精神道德的荒漠化日益突出，生活的繁瑣蕪雜以及社會的急功近利，淡泊、寬容、善良、樂觀、自信、自強等積極的心理品質逐漸離我們遠去；嫉妒、自私、貪婪、浮躁、悲觀、自大等心靈的雜草卻生長旺盛，密密麻麻填滿了我們的心靈，使我們迷失方向，疲憊不堪，我們的內心因此變得越來越弱小無力，生活也更加迷茫、痛苦……這時，作為現代女性，我們面對誘惑，要耐得住寂寞，受得住清貧，以淡定超然的態度來應對一切。要學會如何應對複雜多變的生活、控制起伏不定的情緒。在紛繁蕪雜的世界中歷練一股強大的內心力量，做內心強大的自己！ 讓你的人際關係逐漸順暢，使你的生活走向坦途！

序言

海倫·凱勒因患猩紅熱而被奪去視力和聽力，87年生活在無聲、無光的世界中。但是，她在著作《假如給我三天光明》中，以一個身殘志堅的柔弱女子的視角，告誡身體健全的人們應珍惜生命，珍惜造物主賜予的一切。這是因為她內心強大，所以她一生充滿快樂。像這樣的女人的幸福，是一般人所難以理解的。像這樣內心強大的女人，其實是精神貴族。

現代社會，每個女人都面對強大的社會壓力。這其中，有來自事業的壓力，身體健康的壓力，親人朋友給的壓力。很多女人無法承受一點委屈，當被人誤解和冤枉時，往往感覺心理很受傷……而其實一個真正內心強大的女人，是沒有人能傷害你的。因為，內心強大的女人，她不活在別人的眼光里。即使全世界的人以她為敵，誤解了她，孤立了她，她也能夠淡然而堅定地生活。

但請不要誤解，一個擁有強大內心的女人，平時並非是強勢的咄咄逼人的。相反，她可能是溫柔的、微笑的、韌性的、不緊不慢的、沉著而淡定的、美麗而優雅的。擁有強大內心的女人，她們反而更溫柔，更和藹。內心強大是心中的安定與平靜。強大，不是霸道，不是要將別人的所有占為己有，恰恰相反，內心的強大帶給我們的是寬容和謙讓。正是因為內心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什麼，才明白如何才能得到快樂。

每個人都會受傷害，因為人生沒有絕對的公平，而是相對公平的。在人生的天平上，你得到的越多，也必須比別人承受得更多。同樣的傷害，區別在於，內心強大的女人更懂得安慰自己，並總是對未來充滿希望。當我們內心強大到可以戰勝一切恐懼與悲觀的時候，其實已經無所謂有無希望了，因為我們在哪兒，希望就在哪兒。所以，世界上總有這么一種女人，似乎特別得到老天爺的偏愛。她總是有自己的理想，並為之努力，最重要的是，老天爺每一次都會幫她取得成功。這是不是很令人羨慕？

其實，與其說每個人有自己的命運，人生各不相同，倒不如說我們自己打造了自己別樣的人生。那么，作為一個女人，當你面對生活倍感壓力、面對情感倍感痛楚、面對失敗倍感無助時，你如何去改變自己，讓自己的內心強大起來？在本書中，卡耐基先生將教你如何修煉強大的內心，教你學習如何應對複雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，使你的生活走向平坦，使你的人際關係邁向積極、順暢。