原料
南瓜、糙米、玉米碴、小米、大米。
事先準備：
1、糙米提前浸泡12小時。
2、南瓜去皮去籽，切成丁狀。
做法
1、所有食材入鍋，加入適量水煮成一定稠度的粥即可。
囉嗦幾句：
1、糙米需要提前浸泡，既可改善口感，也更利於營養的吸收。
2、可以加入的
粗糧選擇眾多，隨你喜好；倘若對
粗糧的口感有所忌諱，可減少添加比例。
3、南瓜可以與其他食材一同入鍋，也可在
米湯開始粘稠後加入，隨你喜好。
其他做法
1、將大米、黑小米 、黑糙米先洗乾淨，用少量的水浸泡一夜
2、第二天早上，把米和水一起放到燒鍋裡面煮大概半個小時，粥就做好了
