《南拳入門與提高》是1999年人民體育出版社出版的圖書，作者是朱瑞琪。
基本介紹
- 作者：朱瑞琪
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：1999年10月
- 頁數：218 頁
- 定價：9.5 元
- ISBN：9787500918134
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
南拳對健身有特殊作用，利關節、修筋骨、壯體魄、理臟腑、通經脈、調氣血，全面提高人體機能。本書介紹了南拳的入門技術，手型、步型、手法、步法、腿法，及基本動作組合，在此基礎上介紹了拳術初段位套路——“一段”、“二段”、“三段”南拳。通俗易學。
作品目錄
一、南拳簡介
二、南拳基本技術
三、基本動作練習
四、初段位套路
