《南太極拳精解》是2013年人民體育出版社出版的圖書，作者是徐昌文。
基本介紹
- 書名：南太極拳精解
- 作者：徐昌文
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：2013年12月1日
- 頁數：229 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787500945536
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
南太極拳是在台州南拳的基礎上創編出來的。它具有南拳重心低、步伐穩健、動作工整、功架開展、剛勁有力的特點。更具有太極拳中舒展大方、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開和有序、剛柔相濟等特點。《南太極拳精解(附光碟)》由徐昌文所著，本書主要對南太極拳的概述、拳理、特點，動作講解等內容進行詳細介紹。
圖書目錄
南太極拳概述
南太極拳拳理
南太極拳的健身特色
南太極拳動作分解
起勢 ①環宇行拳
②蒼松迎客
③拋磚引玉
第一路 ①落馬雙刀
②白猿獻果
③鳳凰灑翼
④蝶撲花蕊
⑤蝶舞翩躚
⑥武鬆脫銬
⑦馬步擒打
⑧羅漢出拳
⑨碾掌斷索
⑩六封六閉
第二路 ①張飛擊鼓
②拉韁拴馬
③漁翁搖櫓
④打草驚蛇
⑤抽梁換柱
⑥秋風掃葉
⑦探囊取物
⑧關公拖刀
⑨雙龍探穴
⑩六封六閉
第三路 ①曹操獻刀
②拔雲見日
③獅子開口
④順水推舟
⑤二郎擔山
⑥黑虎掏心
⑦餓虎覓食
⑧連炮沖天
⑨樵夫捆柴
⑩六封六閉
第四路 ①白鶴亮翅
②哪吒鬧海
③玉女穿梭
④雀地蒼龍
⑤掄臂七星
⑥大蟒盤根
⑦古藤纏樹
附錄
創編是更好的繼承與發展
一一跋為《南太極拳》
《易筋經》簡介
武術生涯
傑出弟子
南太極拳在世界各地
革命烈士徐健剛簡介
作者全家福
⑧撩衣懶扎
⑨虎尾單鞭
⑩六封六閉
第五路 ①登堂入室
②春風撲面
③翻天覆地
④推窗望月
⑤鎖臂彈踢
⑥勾掛霹靂
⑦拉弓射虎
⑧鬼腳踹心
⑨鐵拐鞭腰
⑩伏虎待獸
第六路 ①三星趕月
②驚濤拍岸
③空中擺蓮
④旱地拔蔥
⑤潛龍升天
⑥倒掛金鉤
⑦旋風卷月
⑧拗鸞雲肘
⑨順陽抬膝
⑩龍吟虎嘯
收勢 ①金剛護法
②禮儀天下
③陰陽歸元
