卑爾根工作上癮標尺:簡介,內容與評測,內容,評測,意義,相關,

卑爾根工作上癮標尺，是由挪威和英國研究人員推出的一套評判工作狂的標準。用這項標準測試，人們可以了解自己工作上癮的程度。

基本介紹

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工作狂也稱“工作上癮”，是一種心理疾病。

卑爾根工作上癮標尺

挪威卑爾根大學和英國諾丁漢特倫特大學心理學家研究了挪威25個行業12135名雇員，重點考量矛盾、情緒調節、故態復萌、突出性、容忍度和退縮等診斷是否上癮的核心元素，制定推出了一套評判工作狂的標準——卑爾根工作上癮標尺。

卑爾根工作上癮標尺包括7項內容：

1、你想著如何空出更多時間來工作；

2、你花在工作上的時間超過最初打算；

3、你工作是為了減輕罪惡、焦慮、無助和抑鬱感；

4、他人曾勸你減少工作時間，你沒有聽從；

5、如果被禁止工作，你會感到緊張；

6、你的興趣愛好、休閒活動和體育鍛鍊排在工作之後；

7、工作如此繁重，已經影響你的健康。

回答可以是“從不”、“很少”、“有時候”、“經常”和“總是”。

如果評測者在至少4項內容中程度為“經常”或“總是”，那么他稱得上是一名“工作狂”。

卑爾根工作上癮標尺是世界上第一個類似評判標準，有助發展和簡化針對工作狂的治療，也有助大眾評估工作上癮程度。