十字腿

十字腿

十字腿是一種拳術套路。在傳統套路中的演練,和在現代套路中的演練不完全一樣,出自《太極拳術》。

基本介紹

  • 中文名:十字腿
  • 外文名:shizitui
簡介,特點,

簡介

在傳統套路中的十字腿是:右腿正西蹬出,雙臂由十字手向兩面打開,手心向外.右臂與右腿蹬出同為正西向,左臂相應置左後。在現代套路88式中的十字蹬腳是:右腿正西蹬出,雙臂由十字手向南北兩側打開,手心向外。演練方式不完全一樣,攻防含義也相應有所不同。

特點

陳微明在《太極拳術》中寫道:在左手伸出後隨即屈回向西,手心朝南,右手仍在左肋下,手心朝下,眼神隨向西看,左足尖同時轉向南,坐實左腿,兩腿隨即分開,右腿蹬出。董英傑練法基本同陳微明。這種練法與傅鐘文、趙斌等練法的區別,愚見在於手法不同。陳微明等左手屈回,手心朝南(就是朝外),右手基本不動。而傅棕訂朵鐘文、趙斌等左手屈回,手心朝里,與右手相抱,並瞪腳。這裡的關鍵就是“十字”的含義,陳微明等將左手穿出後,右手藏於左肋下,這時左右手成“十字”。而傅鐘文、趙斌等將左右手合抱稱為“十字”。愚見陳微明等前期弟子的練法更接近“十字腿”的名稱,兩隻手更像“十字”。當然,兩手合抱也不能說就不是十字了,因為在套路中本來就有“十字手”的動作。只不過,如果這裡成為“十字腿”,那么在傳統楊式第二段中的多數瞪腳也都可以叫做“十字腿”了。為了保持與第二段在名稱上一致,愚見此處不宜稱為“十字腿”,用“轉身瞪腳”可能更合適一些。這三種練法,難度逐次次減低,即單擺連最難,其次陳微明等的“十字腿”,再次傅鐘文等“十字腿”總之,愚見簽蜜擔墓此處的練法如果叫“單擺連”,宜用楊澄甫宗師前期練法,而如果叫“十字腿”,宜採用陳微明等人的練法。
楊公澄甫晚年修訂定型的“十字腿”是順式蹬腳勢,屬於蹬腳的範圍,本可不再作斠解。但原式及散手中卻屑協舟是以“單擺蓮”方式演繹的,故斠解如下:
“十字腿”勢,傅鐘文老師生年記述:“楊澄甫老師在《太極拳體用全書》第一版(1934年版),只是一張十字腿定您院勸勢動作圖,過程圖沒踏兵有列出,原來的練法是單擺蓮,本書的這種練法(指順式蹬腳勢)是楊澄甫最後修訂定型的,辯贈盼凳早已普遍推廣,因之作為目前最後的定型動作。”
顧留馨著《太極拳術》亦記述:“十字腳這個拳勢,原來的練法是單擺蓮腿,現在名稱未改,仍是‘十字腿’,但練法改為右蹬腳的動作。這是當年楊澄甫老師南下到上海授拳為了‘十字腿’練法對年老櫻體符體弱者不能適應,就修訂為右蹬腳的動作。”

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