《十二時辰養生精華》是2010年中國紡織出版社出版的圖書，作者是家庭養生課題組。
基本介紹
- 書名：十二時辰養生精華
- 作者：家庭養生課題組 編著
- ISBN：9787506464215
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2010-7-1
- 開本：大32開
內容簡介圖書信息,目錄,
內容簡介圖書信息
《十二時辰養生智慧》主要內容簡介：養生，不僅要符合一年四季十二月的變化，還要符合一日十二時辰的規律。十二時辰養生是千百年來勞動人民通過生活實踐創造出來的大智慧，更是歷代醫學家、養生家通過艱辛探索凝鍊出的益壽寶典。《十二時辰養生智慧》詳盡介紹了全天候身體健康調理法，揭示十二時辰的養生奧秘，傳授“十二時辰無病法”，有精神調養、飲食調養、藥餌攝生、起居調養與防病保健方法，圖文並茂，內容豐富，深入淺出，通俗易懂，集科學性、知識性、實用性、趣味性於一體。古老的養生理念和現代人的日常生活息息相通，實用易學、易操作，實為廣大民眾的健身指南，益壽寶典。
目錄
第一章 藏在經絡里的時辰養生秘密
第二章 子時：膽經旺
第三章 丑時：肝經旺
第四章 寅時：肺經旺
第五章 卯時：大腸經旺
第六章 辰時：胃經旺
第七章 巳時：脾經旺
第八章 午時：心經旺
第九章 未時：小腸經旺
第十章 申時：膀胱經旺
第十一章 酉時：腎經旺
第十二章 戌時：心包經旺
第十三章 亥時：三焦經旺
