《北大心靈課》是2014年人民郵電出版社出版的圖書，作者是劉潔。
基本介紹
- 書名：北大心靈課
- 作者：劉潔
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2014年5月1日
- 頁數：186 頁
- 開本：16 開
- ISBN：7115351899
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,媒體推薦,
內容簡介
世界於你我，或歡喜，或寂靜，或遼闊，或悲戚，每一種人生說到底活的都是心情。
害羞、膽小、自卑、幻想、意志薄弱、害怕衝突、心理素質差，這些是我們只要活著，就無法迴避的問題。如何修煉沉靜的心靈，如何讓自己的內心變得強大，如何享受生命中的不完美？
讓季羨林、林語堂、蔡元培、胡適、朱光潛、張岱年、馮至等北大精英和思想巨匠，帶你行走一趟生命的心靈之旅。一本書看清世界，認識自己。
人生是一場修行，過好每一個剎那就是幸福。
作為中國的最高學府，北京大學的人文精神和魅力經過百年積澱歷久彌新。而作為社會各界精英的一代又一代的北大人就是這種人文精神的孕育者和傳播者，他們身上特有的精神氣質和超群的智慧，是他們經過幾年、十幾年，甚至是幾十年的思考而砥礪出來的心靈哲思。 《北大心靈課》甄選了眾多北大教授和學子的思想精髓、經驗之談，通過淺顯易懂的語言，結合生動有趣的案例，詳盡地闡述了最適合現代青年的人生哲學，從而讓讀者從中擷取大師的人生經驗和智慧，學會正確對待挫折和機遇、確定人生目標等，進而讓自己的心靈力量更加強大，為成功積蓄能量。
圖書目錄
目 錄
第一章 這些年我們錯過了什麼
因為傷痛而駐足，我們錯過了花期 002
因為關閉心門，我們錯過了友誼 005
因為錯誤的堅持，我們錯過了成功 008
因為追求物質，我們錯過了享受 011
因為不能忍耐，我們錯過了光輝 014
因為膽怯，我們錯過了繁華 017
因為缺乏信任，我們錯過了花開 020
第二章 心有繁華，芬芳自來
寂寞氤氳，不妨看陌上花開 024
羨慕別人不如欣賞自己 027
停下來享受片刻的自在 029
背上行囊就是遠方 032
讓成年的自己代表你發言 035
與其攀比，不如珍惜 037
不做旁人目光投射出的光影 040
第三章 幸福快樂就在轉彎處
你若微笑，清風自來 044
建一座關乎幸福的高宇 047
學會欣賞生命的留白 050
一生很長，且行且珍惜 053
不要奢望每個人都喜歡自己 056
不為自己沒有的東西而苦惱 059
做真實的自己 062
我們能看到的最大傷痛 066
第四章 正視困難，勇於前行
接受生命中的挑戰 070
每一天都是從零開始 073
目標，航海中的燈塔 076
成功總屬於堅持下來的人 080
你擁有的，就是你心裡一直在思考的 084
能左右命運的不是境遇，而是我們的信念 088
給心靈尋找一個落腳點 091
相信自己 095
把自己修煉得足夠冷靜 099
第五章 對自己的情緒負責
種下一棵“煩惱樹” 102
將自己當成自己情緒的旁觀者 105
陰影疊加風暴 108
讓心先過去 111
沒有誰能真正回到過去 114
學會控制你的壓力 117
第六章 讓美德之花常駐心間
低調的品行不是卑微 122
吃虧是福 126
坦承自己的不足 128
得饒人處且饒人 131
感恩讓你不斷成長 133
將熱情表現出來 136
第七章 淡泊名利，寧靜致遠
淡泊物慾，正視內心的財富 140
找到名利和自我的平衡點 143
試著將名利的光環熄滅 146
你不捨得放手的那雙鞋才是你想要的 149
“富窮人”強過“窮富人” 151
樹本靜，動的是你的心 154
高舉自製的大旗 157
第八章 放下，才能有所超越
忘記該忘記的事情 160
水終有澄清的一天 163
寬容讓生命的路更寬廣 166
走出自己導演的苦情戲 169
水至清則無魚 172
第九章 要愛，先忘記自己
帶著條件去愛，莫如不愛 176
愛是簡簡單單付出 179
你不是孩子的上帝 181
留一點寬容給家人 184
作者簡介
劉潔，哲學碩士，致力於大眾心靈健康的研究，用樸實、優美的文字分享她的心靈成長感悟，幫助更多的人遇見真實、快樂的自己。出版有《人生必修的逆商課》等心理、心靈成長、成功學著作。
媒體推薦
一個人對於人性有了足夠的理解，他看人包括看自己的眼光就會變得既深刻又寬容，在這樣的眼光下，一切隱私都可以還原成普遍的人性現象，一切個人經歷都可以轉化成心靈的財富。
——周國平
我們總喜歡給自己找很多理由去解釋自己的懦弱，總是自欺欺人地去相信那些美麗的謊言，總是去掩飾自己內心的恐懼，總是去逃避自己犯下的罪行。但事實總是，有一天，我們不得不坦然面對那些罪惡，給自己心靈以救贖。
—— 《追風箏的人》
人生在世，注定要受許多委屈。而一個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得價值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能讓它們揪緊你的心靈、擾亂你的生活。要學會一笑置之，要學會超然待之，要學會轉化勢能。智者懂得隱忍，原諒周圍的那些人，在寬容中壯大自己。
——莫言
早安，今天要遇到的每件事每個人都是必然會遇到的，每個開心每個煩惱也是必然發生的，我們只需要笑著面對就好了！Easy to go!
————陳坤
心懷怨恨就像把天空中的陰霾藏到自己心裡，多傻啊！傷不到別人，卻首先悶死了自己。人生的煩惱已經夠多了，放下怨恨，學著忘記，那就是心靈排毒，那樣才有快樂的可能。
——張小嫻
親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
——張德芬
