北京兒童醫院專家課：小兒保健與養護

內容簡介

健康的含義是多元的、廣泛的，按世界衛生組織的定義，健康不僅僅指沒有疾病或病痛，而是包括身體、心理和社會適應性三方面的，軀體上、精神上和社會上的一種完全良好狀態。其中身體健康是社會適應性和心理健康的物質基礎，是幸福生活的首要條件，愛孩子就要給他一個健康的身體，擁有健康的身體，孩子才可能擁有更加美好的未來。《北京兒童醫院專家課：小兒保健與養護》為父母全面梳理、細解健康育兒知識，針對影響健康的五大因素：營養飲食、優質睡眠、適量運動、防範意外和預防疾病，從長期的臨床經驗出發，結合了新的健康觀念、醫學研究理論與我國傳統育兒方法寫作了《北京兒童醫院專家課：小兒保健與養護》，希望提供家庭健康育兒自助方案，滿足廣大父母養育孩子過程中希翼的幫助，為父母們排憂解疑。

圖書目錄

Part 1 孩子一生健康，從均衡營養開始

1.0~3歲營養管理是人生健康的第一筆投資

2.母乳——最天然的孩子保健食物

3.輔食——孩子健康成長的催化劑

4.斷奶：選對時機，多關愛

5.身體不缺水，孩子就健康

6.牙好胃好身體好

7.病從口入，食品安全保平安

8.“食育”，送給孩子最好的健康禮物

Part 2 睡好覺，長個又長腦

1.睡眠：不能透支的健康儲蓄

2.孩子該睡多少覺

3.幫孩子睡個好覺

4.好睡眠源自睡眠好習慣

5.應對孩子睡眠問題

Part 3 愛運動的孩子更聰明

1.愈運動，愈聰明

2.高情商孩子從運動中來

3.運動增強體質，抵禦疾病

4.運動謹記“過猶不及”

Part 4 平安成長比成功更重要

早在1990年世界衛生組織發布的報告中，意外傷害就是影響孩子健康的最主要原因。加強孩子安全健康教育，提高防範意識，防止意外傷害，是孩子健康成長的基礎。 1.意外就在身邊

2.掃除家裡“雷區”，織就健康安全網

3.亡羊補牢：常見的兒童意外傷害應急處理

4.性保護，男孩女孩都需要

5.孩子應該知道的安全常識

Part 5 若要小兒安，預防是關鍵

1.孩子常見病家庭識別與應對

新生兒黃疸

四季感冒

發熱

腹瀉

五種常見皮膚問題

便秘

手足口病

肥胖

近視

中耳炎

中暑

2.孩子用藥不能掉以輕心

3.防病就要按季保健

4.預防接種和定期健康檢查為孩子健康保駕護航

附錄

北京兒童醫院專家課：小兒保健與養護

基本介紹

內容簡介

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