北京三峰連穿越野挑戰賽

2016北京三峰連穿越野挑戰賽是由光明網光明樂跑事業部、一段健身俱樂部聯合主辦的大型山地越野賽事。比賽路線風景優美，連穿鷲峰、陽台山、妙峰山三峰，打造出健康、環保、唯美、多趣的山地越野賽事。

該賽於2013年開始舉辦，至今已成功舉辦兩屆，是北京冬季舉辦歷史最悠久的越野比賽。賽事前身為“北京山地馬拉松”。為與其它高水平的山地越野賽接軌，彰顯賽事特色。2016年，特更名為北京三峰連穿越野挑戰賽。

基本介紹

• 中文名稱：2016北京三峰連穿越野挑戰賽 
• 英文名稱：2015 Beijing Three Peaks Mountain Marathon 
• 舉辦時間：2016年 春季 
• 舉辦地點：北京市
• 賽事類型：山地越野賽
• 主辦機構：光明網光明樂跑事業部、一段戶外健身俱樂部

賽事簡介

在青山間暢舒奔跑，感受古剎的悠久底蘊。北京三峰連穿越野挑戰賽是由光明網光明樂跑事業部、一段戶外健身俱樂部聯合主辦的大型山地越野賽事。比賽路線成熟，挑戰性強，是跑馬愛好者參與山地越野的首選。

本次比賽是繼2013、2014年舉辦比賽後，第三屆山地越野賽。前兩屆賽事名稱分別為“2013北京山地馬拉松”和“2014北京山地馬拉松”。

該賽於2013年開始舉辦，舉辦時間為每年12月。2015年，由於極端天氣的影響，原定於12月舉辦的山地越野賽（即“2015北京三峰連穿山地馬拉松”）延遲至2016年春季舉行，並正式更名為2016北京三峰連穿越野挑戰賽。

賽事特點

北京三峰連穿越野挑戰賽的難度較大、路線成熟、關門時間短，是一項高標準的山地越野賽事。比賽兼具了競賽與休閒的雙重參賽體驗，切合了參賽者的需求。

本次比賽將設全程馬拉松（強度3.0+ 累計上升3000米）、半程馬拉松（強度1.5+ 累計上升1700米）兩項賽制。半程路線爬升將近1900米，強度適中，有助於初級越野愛好者熟悉戶外運動，體驗山地越野帶來的樂趣。全程路線累計爬升更是超過3000米，比TNF還要劇烈一些，可滿足越野高手挑戰自我的需求，適合具備一定越野經驗或全馬成績430以內的選手參加。

比賽的整體路況主要以土路、碎石、石階、石板等山路為主，公路路段不到10%，其他均為越野路段。其中，石台階約占比例為25%、碎石路約占比例為20%，剩下的基本為土路。比賽全程都在不斷的爬升或下山過程中進行，強度較大。既能讓參賽者感受馳騁山間土路的快感，又能體驗連續爬升帶給身體的極限博弈。

山地馬拉松不同於路跑賽事，由於路貌差異，選手在比賽時難以保持路跑時均勻的配速。經過多次實地探查，汲取相關經驗，北京三峰連穿越野挑戰賽將按照難度遞進的越野跑線路規劃，以大覺寺為起點，途經妙峰古道、蘿蔔地埡口、鷲峰和妙峰山等景區，路線成熟。有利於選手提升變速跑能力，提高肌肉耐力，合理釋放體能。

賽事服務

若說風光綺麗的賽途美景是大自然獨具匠心的傑作，那么無微不至的周到服務則是組委會真誠的體現。北京三峰連穿越野挑戰賽不僅有著絕美的賽途景觀，還有著體貼溫馨的服務。

北京三峰連穿越野挑戰賽組委會將在比賽當天設定多個能量補給站，即時為參賽者提供能量補給，幫助跑者恢復體力。同時，比賽中還將為參賽者提供全程拍照、醫療救援等服務，沿途還會有志願者加油吶喊，鼓舞選手再創佳績。此外，報名參賽成功的選手，還可獲得特色裝備包一份。

賽事歷史

第一屆賽事：2013北京山地馬拉松

2013年12月21日，2013北京山地馬拉松在北京市海淀區大覺寺舉辦，分為短程（7公里，0.8級）、半程（21公里，1.5級）、全程（42公里，3.0級）三項，共吸引了300餘名“背包客”參與。憑藉超強意志與平日艱苦訓練獲得的實力，光明樂跑馬拉松訓練營簽約領隊代光臣以2小時48分的成績摘取男子半程賽桂冠。跑步健將丁志堅則以5小時20分的成績獲得男子全程比賽第一名。

參賽者從大覺寺出發

比賽當日氣溫適中，空氣品質良好，較適宜戶外運動。本次比賽設有“青山活動”、“慈善捐款”等公益活動。“青山活動”鼓勵短程參賽者清理山中垃圾，此活動約有80餘人參與。另外“慈善捐款”也籌得2000多元的善款和百餘件衣物用於幫助孤兒。在比賽中，北京民防浩天救援隊全程提供醫療救援，增加了參賽者的安全保障。

第二屆賽事：2014北京山地馬拉松

2014年12月6日在海淀區大覺寺舉辦的“2014北京山地馬拉松”是在京越野、馬拉松愛好者參加的年度收官賽事，共有706名參賽者參與其中。相較於去年，“2014北京山地馬拉松”參賽人數增加一倍有餘。從中可看出山野對於跑者的強大吸引力，“全民越野”時代已經到來。

選手在山間奔跑

本屆比賽高手雲集，2014TNF100百公里冠軍獲得者李福越，2013北京山地馬拉松全程第一丁志堅，第二莫興智，連續參加4屆門百的王宗法，2014TNF百公里女子第四名毛潤卿等越野跑名人均在競爭行列中。經過激烈角逐，光明樂跑簽約精英運動員畢端陽獲男子全程冠軍，並打破賽會記錄約50分鐘，成績為4小時38分45秒；簽約精英運動員房廣霞獲女子半程賽冠軍，成績為3小時33分11秒；簽約精英運動員代光臣帶傷完賽，獲男子半程季軍，成績為2小時45分7秒。

未來賽事

2016年春季，組委會將舉辦第三屆賽事，比賽將正式更名為北京三峰連穿越野挑戰賽。

競賽項目

年份	屆數	賽事名稱	全程馬拉松	半程馬拉松	短程體驗組
2013	1	2013北京山地馬拉松	√	√	√
2014	2	2014北京山地馬拉松	√	√	√
2016	3	北京三峰連穿越野挑戰賽	√	√	╳

在2013、2014的山地馬拉松賽中，比賽分別設定了全程馬拉松、半程馬拉松、和短程體驗組三項賽制。2016年，為更好地規劃管理，保障參賽者的安全，增強選手的參賽體驗，比賽取消短程項目。

全程選手出發時間將初步預定為上午8：30。半程選手出發時間將初步預定為上午9：00。

為追求更精準的計時，踐行公平的評比原則，北京三峰連穿越野挑戰賽將採用打卡計時的辦法，全程馬拉松將會在大覺寺服務點（起、終點）、寨口、澗溝村設有計時點，半程馬拉松將會在大覺寺服務點（起、終點）、澗溝村設有計時點，選手須經過計時毯並計時。缺少任何一計時點成績，均視為無效。

比賽路線

路線詳情

全程馬拉松路線

大覺寺—寨口—牌樓—蘿蔔地埡口—北尖—陽台山—三界碑—妙峰山—娘娘廟（古道）—澗溝村—蘿蔔地埡口—北尖—-陽台山—三界碑—妙峰山—娘娘廟（古道）—澗溝村 —蘿蔔地埡口—牌樓—大覺寺

半程馬拉松路線

大覺寺—妙峰古道入口—蘿蔔地埡口—北尖—陽台山—三界碑—妙峰山—娘娘廟(古道)—澗溝村—蘿蔔地埡口—妙峰古道入口—大覺寺妙峰古道入 —大覺寺

路線分段介紹

【CP1】大覺寺—寨口—牌樓—蘿蔔地埡口

大覺寺至寨口路段路面較為平緩，有些許微坡。而前往蘿蔔地埡口的這部分路段比較狹窄，危險係數高，前進應非常謹慎。

【CP2】蘿蔔地埡口—北尖—陽台山

沿蘿蔔地埡口、北尖，前進至瞭望台，道路平直寬闊，風景優美。路況主要為公路、土路和緩坡。選手跑在其中，抬頭可看到清澈的藍天，俯首可觀覽大北京城。過了瞭望台，選手便需要一直爬升才能到陽台山頂。該段為純土路，雖距離不長，但有些難度。

【CP3】三界碑—妙峰山—娘娘廟

從陽台山到三界碑的這段路，是只容一人通過的土路。三界碑是海淀、昌平、門頭溝交界之處，此處，選手應注意從中間岔路口向左才是正確的路線。三界碑向前就是妙峰山，此段路程相對好跑。臨近妙峰山時會有幾十米的陡坡，建議勻速行進。

【CP4】妙峰山”——“澗溝村”

跨過妙峰山，順著碎石路奔跑下坡，就可到達娘娘廟。穿過娘娘廟一直到“澗溝村”，基本是石台階和石板路。

【CP5】澗溝村—蘿蔔地埡口—牌樓—大覺寺

這段路程可謂是先難後易，選手將依次經過上升的山路、緩下坡、緩上坡，最後沿台階下山，到達終點。

比賽獎勵

名次獎

組委會為全程、半程組別參賽選手設定名次獎項。根據計時成績，男、女第1至第8名運動員，將獲得頂級越野裝備一份。全、半程男女子前三名選手將頒發優勝獎盃。

名次	一	二	三	四—八名
男	薩洛蒙新款頂級越野跑鞋	薩洛蒙新款頂級越野產品	薩洛蒙新款頂級越野產品	薩洛蒙300元等價獎品
女	薩洛蒙新款頂級越野跑鞋	薩洛蒙新款頂級越野產品	薩洛蒙新款頂級越野產品	薩洛蒙300元等價獎品

賽事福利

1、凡報名參加比賽者賽前均發參賽服、計時晶片、號碼布（一大一小）、盛衣包、別針等物品。

賽事獎品

2、在關門時間內完賽者，憑有效號碼布領取紀念獎牌一枚。

賽事獎牌

3、完賽選手可在賽後登錄官方網站進行成績查詢及證書列印。

參賽指南

活動時間

2016年 春季

活動地點

北京市海淀區大覺寺、妙峰山、陽台山、鷲峰地區

報名要求

成績要求

報名選手須在指定時間內提交2年內全馬完賽證書，逾期未提交者報名視為無效，組委會將統一安排退費。

參加全程比賽的選手，全馬完賽成績須在5小時。

參加半程山地馬拉松比賽的選手，須提供全馬完賽成績證書。

選手領取裝備時須提交本人的有效體檢證明，並須本人現場簽署免責聲明。

年齡要求

參加所有項目選手年齡須在18周歲以上、65周歲以下。

參賽選手須持有身份證（護照、軍官證）等有效證件，成績要求須符合北京三峰連穿越野挑戰賽競賽規程的參賽成績要求。

健康要求

山地越野是一項高強度長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對參賽者身體條件有較高的要求。參賽者應身體健康，有長期參加體育鍛鍊的基礎，並有一定的戶外經驗。

有以下情況者不宜參加比賽：

(1)各種心腦血管疾病患者；

(2)糖尿病患者；

(3) 重大疾病康復期內者；

(4)感冒發病期間；

(5)其它不適合運動的疾病患者。

報名方法

本次比賽採取網路報名的方式進行。選手可在規定時間內登錄北京三峰連穿越野挑戰賽官方網站或關注“光明樂跑”微信進行報名。

報名費用

待公布

競賽辦法：

存取衣

參賽選手在起點指定區域憑號碼布按號段暫存衣物，到達終點後，請到對應號碼的區域領取衣物。組委會建議選手不要將貴重物品存放在包內（如手機、有效證件、現金、各種鑰匙、信用卡等），如發生損壞或遺失，一切後果由選手本人承擔。

補給站

飲料、飲水、能量補給點

距離	飲料	飲水、用水	能量
大覺寺補給點（起終點）	√	√	√
北尖（妙窪）補給點	√	√
妙峰山—澗溝村補給點	√	√	√

醫療救護

組委將會在大覺寺服務點（起終點）、妙峰古道入口服務點、蘿蔔地埡口服務點、陽台山服務點、妙峰山—澗溝村服務點、寨口服務點設立固定醫療點，除蘿蔔地啞口急救點外，其他急救點均有車輛可返回終點，進行救治。

組委會還將在比賽中安排救援人員，以確保參賽者安全。

強制裝備

全程強制裝備：

頭燈並配備2套電池

皮膚風衣

口哨

不少於500卡路里的急救食物/能量棒

至少可以盛1.5升水的水壺或水袋，並裝滿水。

號碼布（含緊急聯繫方式）

半程強制裝備：

手機（保持比賽期間的充足電量）

皮膚風衣

手機（保持比賽期間的充足電量）

口哨

水袋或水壺式腰包，並裝滿水

號碼布（含緊急聯繫方式）

賽事記錄

男子全程記錄：04:38:45 畢端陽 2014年

女子全程記錄：06:38:00 滕淑鳳 2013年

北京三峰連穿越野挑戰賽歷屆全程冠軍
屆數	時間	組別	最好成績獲得者	用時
1	2013	男子全程	丁志堅	05:20:00
		女子全程	滕淑鳳	06:38:00
2	2014	男子全程	畢端陽	04:38:45
		女子全程	王麗平	06:42:40

男子半程記錄：02:44:45 王春富 2014年

女子半程記錄：03:33:11 滕淑鳳 2014年

北京三峰連穿越野挑戰賽歷屆半程冠軍
屆數	時間	組別	最好成績獲得者	用時
1	2013	男子全程	代光臣	02:48:00
		女子全程	單盈	04:21:00
2	2014	男子全程	王春富	02:44:45
		女子全程	房廣霞	03:33:11

路線特色

登上古寺蘭香的大覺寺，跑過質樸蒼勁的妙峰古道，越過山花爛漫的陽台山，感受撲面而來的古樸淳風……

山地馬拉松的美妙莫過於能讓跑者遠離城市路跑的喧囂，與自然來一次最親密的接觸。因此，在比賽中，旖旎秀麗的美景自會令人神清氣爽。北京三峰連穿越野挑戰賽將途經大覺寺、鷲峰、陽台山、妙峰山等景區，賽道蜿蜒而上，一路山勢峭拔、綠樹山花盡收眼底。既可讓跑者在萬物復甦的春季挑戰自我，還能怡享與名剎林景齊飛的愉悅之情。比賽中，還將設有“青山活動”，鼓勵短程參賽者撿拾山中垃圾，踐行青山環保意識，凸顯人文之美。

大覺寺

本次三峰連穿越野挑戰賽的起終點均設在西山大覺寺。大覺寺始建於遼代鹹雍四年（1068年），是金代時的金章宗西山八大水院之一。寺中環境優雅，古樹繁多，有迦陵舍利塔、無量壽佛像等經典建築。大覺寺的玉蘭頗為聞名，玉蘭樹樹冠龐大，樹齡已超過300歲。每年清明前後，玉蘭花前後綻放，潔白芳香，令人賞心悅目。比賽時，選手可在此處觀賞到“古寺蘭香”的勝景，在陣陣花香中輕快起跑。

妙峰古道

沿起點蜿蜒向前，在防火道上奔跑大概2公里左右，便通至妙峰古道。妙峰古道是遊客通往妙峰山娘娘廟朝頂敬拜的一條古道，路面較為平坦。“每屬四月，自初一開廟半月，香火極盛，人煙幅輳，車馬喧鬧，夜間燈火之繁燦如列宿，香火實可甲於天下矣”。春天，道路兩旁的嫩芽綠葉漸漸舒展，令人神清氣爽。到這裡，您既可放鬆走走，也可加速奔跑。

鷲峰

途徑的鷲峰，雄奇秀麗，層林盡染，占地800多公頃的公園堪稱綠色植物的寶庫，是天然的森林浴場。這裡遠離市區，空氣清新。有雲岫亭、國際梅園、盤景軒等俊美景點。陽春三月，山花爛漫，穿梭其間，可體驗世外桃源的清靜，是遊客休閒、登高健身的必選之地。

陽台山

掠過鷲峰，一直向北，穿過形狀如駱駝峰般的北尖，就可登上京郊最佳日出觀賞地之一—陽台山。陽台山是比賽中需途徑的第二座山峰，景區內山石一色，植被層次豐富。入春以後，山間杏花、桃花次第開放，可謂：“遍山粉紅裝，十里桃杏香”。跑至此處，你不妨放慢腳步，欣賞一下桃杏爭艷的盛景，深吸一下漫于山野的怡人芳香。

妙峰山

伴著醉人的美景，一路向前，便可通達三界碑。三界碑是海淀，門頭溝，昌平區三地的分界點，可以說是“一足踏三區。”跨過三界碑，沿山路向西奔跑4公里左右，就來到了古樸傳香的妙峰山。妙峰山景區山勢峭拔，花草清麗，是北京周邊的風景名勝區之一。除此之外，妙峰山還擁有著華北地區規模最大的傳統朝聖廟會，每年四月，正是春香廟會舉辦之際。屆時，幾百檔民間花會匯聚於此，朝頂的香客數以萬計，絡繹不絕。跑者來到此處，便可領會到傳統文化的獨特魅力。

澗溝村

伴著一路的山花綠樹，越過妙峰山繼續沿賽道行進，將會來到民風淳樸的澗溝村。澗溝村是位於北京市門頭溝區門東北部妙峰山鎮的一個古樸村落。臨近妙峰山與碧霞元君祠兩大香火聖地，民俗旅遊資源豐富，個體農家樂餐館和商店為遊客提供了便利。得益於臨近妙峰山的天然地理優勢，村里以種植玫瑰花為主，是苗族、彝族的混居地，長壽之人眾多。玫瑰醬、炒紅果、野山菇、油炸玫瑰花為此地特產。