《力量訓練解剖全書》是2021年北京科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名:力量訓練解剖全書
- 作者:[西]奧斯卡·莫蘭,[西]伊莎貝爾·阿雷查瓦拉
- 類別:運動健康
- 出版社:北京科學技術出版社
- 出版時間:2021年
- 開本:16 開
- 裝幀:平裝-膠訂
- ISBN:9787571413101
《力量訓練解剖全書》是2021年北京科學技術出版社出版的圖書。
《力量訓練解剖全書》是2021年北京科學技術出版社出版的圖書。作者簡介奧斯卡•莫蘭(Óscar Morán)歐洲著名運動學教授,曾任職於西班牙馬德里自治大學、卡米亞斯大主教大學和歐洲塞萬提斯大學,並被美國多所大學聘為客座...
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《普拉提解剖學》重點部分以及150幅彩圖展示了在40種經典的練習方法中被伸展和強化力量的肌肉,同時綜合以豐富的解剖學、動作技術、呼吸方式和錯誤糾正等方面的信息內容。目錄 簡介 第一章 普拉提訓練法簡介 普拉提訓練法的原則 普拉提訓練...
海報宣傳點 ★官方、權威,英文原版書全球暢銷 ★超過125項動作圖解,由淺入深精進訓練技巧 ★配合精美的解剖插圖,第一時間鎖定目標肌群 ★內容覆蓋自由重量與固定式器械,兼顧健身房與居家訓練 ★課程設定靈活務實,適合...
瑜伽的練習,既是精神上的又是身體上的。了解瑜伽體式深層次的運動機能,可以使瑜伽運動者了解身體的對齊方式以及每個姿勢中要使用的肌肉,從而得以進行更深層次的練習,以解決身體弱點、動態的失衡和提升力量。從學習解剖學語言,到將解剖...
《健身解剖圖解501:力量訓練》是2020年7月山東科學技術出版社出版的圖書,作者是Natasha Diamond-Walker。內容簡介 介紹了501種鍛鍊方法,為身體設計了大量的練習和功能性運動,包括全身肌肉和局部肌肉解剖圖,運動訓練圖解。書中的每一個...
《人體運動彩色解剖圖譜:肌肉訓練百科全書》是人民郵電出版社2022年8月出版的圖書,作者是人郵體育解剖圖譜編寫組。內容簡介 身體各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上決定了我們的運動表現水平,因此針對肌肉的強化是日常訓練不可或缺的...
《人體運動彩色解剖圖譜:肌肉爆發力訓練》是2021年人民郵電出版社出版的圖書。內容簡介 本書是肌肉爆發力訓練的專業指導書。 全書對體能素質中的 項重要素質一一爆發力進行細緻講解, 共3章:第 1章是肌肉爆發力概述,第 2章是肌肉...
《功能性訓練動作解剖圖解:力量訓練 》是由人民郵電出版社出版,沈兆喆,王雄主編。內容簡介 本套叢書由國家隊體能教練沈兆喆和國家體能訓練中心負責人王雄聯合主編,從教練員及運動員非常關注的、可有效提升運動表現的“快速伸縮複合...
全書分為9章,分別介紹了快速伸縮複合訓練的生理機制、訓練場地和設備、訓練進階以及涵蓋全身訓練的基礎練習、雙側下肢練習、單側下肢練習、上肢練習、核心力量練習、組合練習,還有損傷預防和康復的內容。書中通過一系列人體肌肉解剖圖展示了...
本書是深入了解普拉提運動、掌握普拉提訓練方法的指導書。全書從介紹普拉提 6 大原則、了解功能性核心、發展核心穩定性以及核心功能性失調等六個方面,圖文並茂、全面系統地講解了安全有效的普拉提訓練項目。書中使用人體肌肉解剖圖和普拉提...
斯特里亞諾博士是一位專職運動按摩醫師,同時也是運動損傷、鍛鍊、體 能力量方面的專家,獲紐約脊骨神經科醫學院(New York Chiropractic College) 脊椎按摩療法博士學位。目前經營哈德遜海濱城按摩保健中心(Hudson Rivertown's Chiropractic H...
本書適合健身新手和想要在家鍛鍊的人士閱讀,能夠幫助他們高效減脂與塑形,提高力量、柔韌性和穩定性,強化髖關節與膝關節功能,改善久坐帶來的健康問題,最終提高身體的整體健康狀態。圖書目錄 第 一章 綜述 第二章 全身激活練習 第三章 ...
本書共分為9章,第1章講解了功能性訓練的基礎理論,第2章至第8章針對靈活性訓練、運動控制和動作準備練習、增強式訓練和實心球練習、負重爆發力訓練、上肢力量訓練及下肢力量訓練等提供了豐富的練習動作和方法,並在第9章提供了功能性...
《骨盆解剖及功能訓練圖解》是2019年1月1日北京科學技術出版社出版的圖書,作者是〔日〕竹內京子、〔日〕岡橋優子。內容簡介 本書為骨盆解剖學與康復運動調節方法完美結合的一本書,與骨盆有關的肌肉骨骼解剖知識以200幅3D圖片展示,...
不論您的運動水平,從事項目或目標如何,也不管您是專業運動員還是新手,《運動解剖學——體能訓練全彩圖解》對您來說都是有價值的參考,它告訴你如何以最有效的方式保持速度和力量等。作者簡介 利·布蘭登(Leigh Brandon)英國認證的...
20分鐘中級全身拉伸動作組合訓練151 10分鐘基礎瑜伽拉伸動作組合訓練153 20分鐘中級瑜伽拉伸動作組合訓練·154 提高運動表現的動作組合訓練156 運動前熱身拉伸動作組合訓練156 運動後放鬆拉伸動作組合訓練·158 力量訓練-拉伸動作組合訓練·160 ...
每一項訓練都配有一幅詳細的人體解剖插圖和正確動作技巧的說明,展示訓練的起始位置和結束姿勢,並通過提示和注釋提供了豐富的相關信息。《力量與訓練圖譜》有助於理解運動科學或運動機能學。無論私人健身教練、臨床醫生、體育教師或者其他...
全書共有10章,第1章簡單介紹了腳踏車手在騎行中的生理機能、正確的身體姿勢,以及訓練對身體柔韌性、心肺功能及骨骼強壯的提高:第2章詳細介紹了進行力量訓練所要遵循的原則;第3~10章分別介紹了針對腳踏車手的臂部、肩部和頸部、胸部...
【法】弗雷德里克·德拉威爾 (Frédéric Delavier),世界知名作家,曾在巴黎藝術學院學習,後再醫學院學習解剖課程,在巴黎自然歷史博物館進行比較解剖學研究,並完成若干古生物科學復原。1990年獲法國力量舉重亞軍,也是《肌肉世界》雜誌編輯...
《肌肉訓練彩色解剖圖譜:延年益壽的健身指南》由美國健美冠軍寫作,從其職業生涯中總結了7種人人都可以受益的長壽鍛鍊方法,即力量訓練、體形及核心訓練、靈活性訓練、瑜伽訓練、有氧運動訓練、平衡訓練和柔韌性訓練。通過訓練動作與飲食營養...
暢銷書作者石井直方監製 近1000張照片和插圖視覺化呈現拉伸動作,更易理解和模仿 123個無器械重心訓練、靜態拉伸和動態拉伸訓練,幫助提高身體柔軟度,改善肩頸腰腿僵硬問題 四色人體肌肉解剖圖結合專業模特真人實拍,零死角全方位解讀 ...
《肌肉與力量》是2017年由北京科學技術出版社出版的圖書,作者是美國的吉姆·斯托帕尼博士。內容簡介 這是一本以器械健身為主的健身百科,融入了現代運動生理學知識、解剖知識和健身器械知識,講解和制訂了分別適用於肌肉、力量和減脂訓練的...
《肌肉訓練完全圖解:終極健身百科全書》是一本獨一無二的運動健身綜合指南,全書共為100餘種個人單項練習提供了準確、詳盡的步驟指導,並針對49種運動制訂了日常訓練計畫。每一項訓練動作都通過大量的四色真人照片、肌肉解剖圖、3D圖解以及...
《解剖勝利的力量》,中國鋼構行業第一本經營運作策略論文集,由遠卓品牌策劃公司在2009年8月5日推出。《解剖勝利的力量》現已推出第一版、第二版和第三版,第四版計畫推出。《解剖勝利的力量》內容 一,為什麼經濟危機總是“危”“...
德拉威爾(法)長年從事人體體能和體型的訓練,積累了豐富的指導經驗,在此基礎上,編寫出版了《肌肉健美訓練圖解》一書,暢銷歐美,被翻譯成多種文字出版發行。內容簡介 與之形式相似的還有《力量與肌肉訓練圖譜》,二者的不同在於,本書...
《功能解剖學》是2008年由人民衛生出版社出版的圖書,作者是汪華僑。本書主要講述了解剖學的基礎知識,康復治療的運動學基礎和神經學基礎等內容。內容簡介 功能解剖學(附光碟供康復治療專業用全國高等學校規劃教材)共分上、下篇,17章,...