別讓壓力趕走快樂(VCD)

《別讓壓力趕走快樂》是1900年01月01日機械工業出版社與時代傳播音像出版社聯合出版的圖書。

基本介紹

• 書名：別讓壓力趕走快樂
• 作者：於際敬
• ISBN：9787887091956
• 定價：38.0
• 出版社：機械工業出版社,時代傳播音像出版社
• 出版時間：1900-01-01
• 裝幀：平裝

認識壓力

二 過大壓力生產的表現
三 產生壓力的原因
四 壓力管理的策略
五 不良情緒的管理

主要內容

《別讓壓力趕走快樂：職場壓力與情緒管理》由心理導師傾情講解，讓您輕鬆馳騁職場！“最後的禁忌不是性，不是酗酒，不是毒品，而是職業壓力對員工造成的傷害。”這是《財富》雜誌向全世界提出的警告。在現代化進程越來越快的中國，職業壓力正在代替疾病，成為謀害人們身心健康的隱形殺手。做為職場中人，你了解自身承受的壓力嗎？你知道壓力來自何處，又會帶來什麼嗎？你能夠管理好自己的壓力和情緒嗎？本片結合管理學與心理學，對現代人的職業和生活狀態做出了精闢的分析，幫助你有效地高速壓力，緩解不良情緒。讓你輕鬆地工作，快樂地生活！

出版背景

主講：於際敬
澳洲Flinders大學，管理學碩士，原天津市心理衛生醫院，心理治療師；天津市醫學高等專科學校心理學講師，劍橋大學國際培訓師；天津市津城心理諮詢職業技能培訓中心特約培訓師。