《別讓“家”傷了孩子的心》是2018年中國婦女出版社出版的圖書，作者是師曉霞。
基本介紹
- 中文名：別讓“家”傷了孩子的心
- 作者：師曉霞
- 出版社：中國婦女出版社
- ISBN：9787512715592
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
一個孩子從呱呱墜地到健康幸福地長大成人，他在成長過程中受到的呵護一定暗合了自然發展的規律。家庭關係決定孩子人生的起點。孩子通過內化與父母的情感關係來學習成長，童年的關係模式與長大後的事業、婚戀、養育等，有著絲絲入扣的對應。一個人童年經歷的灰暗的心理和創傷會傳遞到成年，甚至傳給孩子，進而影響孩子的一生。愛孩子的本質其實是父母的自我修行。本書通過焦慮的父母（父母自己），控制的關係（親子關係），家庭中的力量博弈（家庭關係），愛、期望與傷害，過度的教養：溺愛與放養等5個方面，幫助父母釐清自我、孩子與成長，重新審視家庭關係，實現自我成長與好的教養。
作者簡介
師曉霞
l 套用心理學博士
l 國家二級心理諮詢師、督導師
l 中國青年政治學院心理研究所特聘副教授
l 中國農業大學特聘心理諮詢專家
l 北京公益服務發展促進會“心陽光1+1”西部心理援助項目（留守兒童關愛）總督導
l 多家中國小心理健康顧問
l 咘特教育研究院首席專家
實戰派心理專家，依託家庭治療流派進行整合式心理諮詢。近年來更是致力於青少年心理輔導、親職教育等相關領域，在心理諮詢與心理健康教育方面擁有豐富經驗。
目錄
目 錄
Contents
第1章
焦慮的父母
我的孩子毛病太多
——孩子需要高質量的陪伴 / 002
練習：提高陪伴質量 / 009
我家有個乖孩子
——過於聽話的孩子更加需要成長空間 / 011
練習：“社會適應能力”測試 / 017
害怕考試背後的秘密
——本不該孩子承受的焦慮 / 019
練習：學習宣洩憤怒情緒 / 026
“為什麼父母看不到我的改變”
——做些和以前不一樣的事 / 028
練習：家庭規條轉化 / 035
玩遊戲能帶來成就感
——用小目標，帶來大改變 / 037
練習：你每天說多少個“應該” / 046
第2章
控制的關係
“我就是那種只知道學習的‘好孩子’”
——不要替孩子安排他的人生 / 050
練習：今天你和孩子談話了嗎 / 059
“憑什麼你們生弟弟不徵求我意見”
——給孩子比現在還多的愛 / 060
練習：尊重練習 / 068
抑鬱症女孩的自我救贖
——把視線從孩子身上移開 / 069
練習：讀一首詩 / 077
愛有界限
——擺脫令人窒息的愛 / 079
練習：家庭生命周期 / 087
嘴巴和耳朵有“開關”的女孩
——讓孩子按自己的節奏成長 / 088
練習：“行動一小步”法則 / 095
