《別不信！就這樣排毒》是2016年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是胡維勤。
基本介紹
- 中文名：別不信！就這樣排毒
- 作者：胡維勤
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- ISBN：9787553755236
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書對排毒做了詳細的分析和解讀，通過飲食調養和中醫保健，全方位地為女性解決排毒的諸多困惑。本書還詳細介紹了飲食排毒的方法、有效排毒的花果茶、五種排毒好幫手、中醫排毒法等，讓女性朋友能輕鬆掌握排毒方法，做個無毒好氣色美人！
同時，書中嵌入了二維碼視頻，女性朋友通過掃一掃二維碼，即能獲得更加豐富的視覺和閱讀體驗，方便快捷地製作排毒佳肴，學會中醫排毒法
圖書目錄
Chapter1 揭開體內“毒”的秘密
01 “毒”在哪兒
毒來自飲食
毒來自環境
02 “毒”對你的身體做了什麼
毒素與皮膚衰老
毒素與人體的性功能
毒素與各種疾病
03 人體自身會產生哪些毒素
……
Chapter2 吃對食物，輕鬆排毒
01 水——最好的排毒“武器”
飲水排毒法
沐浴排毒法
結腸清洗排毒法
02 新鮮水果——補充抗氧化營養素
櫻桃——促進腎臟代謝
草莓——清除重金屬離子
檸檬——幫助肺部排毒
……
03 綠葉類蔬菜——提高肝臟解毒能力
白菜——潤腸、促進排毒
生菜——利尿排毒
芹菜——預防結腸癌
……
Chapter3 最有效的排毒花果茶
玫瑰花桂圓薑茶
山楂菊花茶
桃花茶
桂花甘草茶
薄荷檸檬茶
……
Chapter4 迎接美麗，五種排毒好幫手
01益生菌
什麼是益生菌
益生菌為什麼有助於排毒
……
02 蜂蜜
蜂蜜為什麼有助於排毒
怎樣使用蜂蜜排毒
……
03 淡鹽水
……
Chapter5 中醫排毒，幫你完美蛻變
01 刮痧排毒，淨化全身血液
什麼是刮痧
刮痧排毒的原理
刮痧需要哪些工具
……
02 臟腑排毒，女人無毒一身輕
肝排毒法
腎排毒法
肺排毒法
……
