《分手後，成為更好的自己（35周年紀念版）》是2018年四川人民出版社出版的圖書，作者是［美］布魯斯·費希爾(Bruce Fisher) 羅伯特·艾伯蒂(Robert Alberti)，譯者：熊亭玉 後浪。
基本介紹
- 中文名：分手後，成為更好的自己（35周年紀念版）
- 作者：［美］布魯斯·費希爾(Bruce Fisher) 、羅伯特·艾伯蒂(Robert Alberti)
- 出版社：四川人民出版社
- ISBN：9787220106897
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
翻開本書之際，你很有可能正因剛剛結束的戀情而傷心。也許你的戀情穩定，也許你早就注意到了問題的苗頭。你可能有小孩，也可能沒有小孩。也許是你提出的分手，或者你收到了只有寥寥幾語的簡訊，被告知分手了。
那么該如何從戀情結束的痛苦中恢復，並走過這段艱辛的旅途呢？
這本書詳細講解了走出過往戀情，直至獲得新生的19個步驟，不僅剖析了每個步驟出現的原因和意義，而且提供了切實可行的方法。在本書中，作者詳細分析了有些感情為什麼注定會終結，什麼是真的愛，一段看似不錯的感情中會隱藏哪些危機，如何開始一段健康的關係。通過成長，我們能處理掉那些負面情緒，悅納自己，真誠而自由地開啟以後的生活。
圖書目錄
序 言 維吉尼亞·薩提亞
引 言 羅伯特·艾伯蒂博士
章 重建方塊
第二章 否 認
第三章 恐 懼
第四章 適 應
第五章 孤 獨
第六章 友 誼
第七章 內疚/被拋棄
第八章 悲 傷
第九章 憤 怒
第十章 放 下
第十一章 自我價值感
第十二章 過 渡
第十三章 率 真
第十四章 愛
第十五章 信 任
第十六章 交 往
第十七章 性
第十八章 單 身
第十九章 目 標
第二十章 自 由
附錄A
附錄B
附錄C
出版後記
作者簡介
布魯斯·費希爾（Bruce Fisher）教育學博士，開創“離婚後心理重建模型”，從業30餘年，美國婚姻與家庭治療協會臨床會員。
羅伯特·艾伯蒂（Robert Alberti）博士，心理學家，婚姻與家庭治療師，美國心理學家協會（APA）會員，暢銷書作者，代表作《你的權利》。
地開啟以後的生活。
