《冬泳健身好處多》是2006年中國體育報業總社（人民體育出版社）出版的圖書，作者是胡曉青.秦安紅。
基本介紹
- 作者：胡曉青.秦安紅
- ISBN：9787500930419
- 頁數：317
- 定價：19.00元
- 出版社：中國體育報業總社（人民體育出版社）
- 出版時間：2006-11
內容介紹,特色,
內容介紹
冬泳果真有益於健康，此言不虛。本書作者即把他自己多年的冬泳經歷和體會記錄下來，編成此書。書中採用問答的方式，先是對於冬泳與健康理論關係之敘述；後是對於冬泳活動具體行為之敘述。藉此有助於讀者對冬泳及相關知識有一定了解。進入新世紀，有人言，冬泳為新世紀最時髦之健身運動。有利於健康的時髦運動，相信你也想試一試。
有訊息報導，冬泳已經成為21世紀的時髦運動。有專家認為，游泳是21世紀人們健身運動的首選項目。現在許許多多的游泳愛好者有這樣的體會，常年堅持游泳尤其冬泳，對於強身健體、減肥除病、延緩衰老、增強耐寒能力、磨鍊意志以及調節情緒等具有極大的功效。實踐證明，游泳是人類一項投入少、受益大的“健康儲蓄”。
特色
本書中筆者查閱了許多書籍和資料，講述自己冬泳的經歷和體會。使冬泳活動的實踐與運動生理學、運動環境科學和醫學科學理論相結合為一個體系中，以利於讀者對冬泳從時間到理論的了解，希望更多的人得益於冬泳，生活得健康快樂。
