《全真全能 截拳道徒手搏技基礎訓練》是由國內知名截拳道研修學者喬峰先生主編的一本截拳道入門教程，也是國內第一本全彩版並附贈DVD光碟的截拳道專業書籍。 全書共分為6章。 書的前半部分內容從截拳道的創立、發展的歷史總結入手，以循序漸進的方式，著重介紹了截拳道武庫中最根本的打鬥技法，即警戒勢、步法、拳法、腿法；防禦技的動力定型與訓練方法；截拳道最重要的實戰打鬥對壘戰術理念，即攻擊五法。 書的後半部分內容則是以李小龍截拳道的思想概念為基準，對原有截拳道體系做了進一步補充，同時以實戰自衛為出發點，有的放矢地對幾個最具代表性的基本地面技法進行了示範；書的最後從“知己”“知彼”的角度深入闡述了截拳道自衛防身的具體實施原則，同時對個人防槍械威脅及個人對抗多人攻擊這兩個防衛特例進行了專題說明。 本書附贈1張DVD光碟，內容與書籍對應，講解上強調分門別類，以點帶面，更加突出原則、原理指導技術的形成與套用理念。 《全真全能 截拳道概念徒手搏技基礎訓練》結構清晰，圖、文、視頻並茂，具有權威、系統與實用的特點，是截拳道初學愛好者入門首選教材，同時也是其他武術門派練習者、愛好者不可多得的參考資料。
基本介紹
- 書名：全真全能:截拳道徒手搏技基礎訓練
- 類型：健身與保健
- 出版日期：2013年11月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787538182781
- 作者：喬峰
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- 頁數：192頁
- 開本：16
- 品牌：遼寧科學技術出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
“以無法為有法，以無限為有限”
李小龍親傳弟子——巴斯蒂羅大師的中國首徒喬峰精誠力作，
正宗李小龍截拳道獨家奉獻！
國內第一本全彩版、附贈DVD的截拳道專業圖書
正宗李小龍截拳道：
人人都可以學的真功夫；
擁有此書，你也可以成為正宗李小龍截拳道傳人！
李小龍親傳弟子——巴斯蒂羅大師的中國首徒喬峰精誠力作，
正宗李小龍截拳道獨家奉獻！
國內第一本全彩版、附贈DVD的截拳道專業圖書
正宗李小龍截拳道：
人人都可以學的真功夫；
擁有此書，你也可以成為正宗李小龍截拳道傳人！
作者簡介
主編簡介
喬峰，本名李永坤，河北唐山人，1996畢業於河北科技大學。中國截拳道資深研修學者，精研截拳道與軌跡拳學多年。其中國武術師承軌跡拳創始人李紫劍先生及心聚六合軟手通臂拳第七代傳人李鳳澡先生，截拳道師承李小龍親傳弟子理察·巴斯蒂羅師傅，同時兼修心意六合拳、武式太極拳、以色列自衛術及美式自衛術。曾經為中國專業的武術雜誌《拳擊與格鬥》、《搏擊》、《武林》與《武魂》等期刊編譯與撰寫過大量實用搏擊、自衛的文章。曾出版圖書《李小龍終極擒鎖技》、《截拳道攻防訣竅全程圖解》、《菲律賓短棍精解》。在武術研修過程中不拘泥於門派，本著科學務實的原則對傳統與現代武術、中國與外國武術的相關內容進行了深入淺出的比較，2009年5月，由喬峰牽頭髮起IMB（國際武術與拳擊）中國研討會暨李小龍親傳弟子理察·巴斯蒂羅師傅截拳道短訓班，是最早把異域武技資料準確翻譯到國內的武術研究者之一。
副主編簡介
屠海龍，自幼習武，研習截拳道並學習詠春拳以及眾多格鬥戰術，曾任武警某支隊擒敵教員，為部隊培養了一批格鬥高手，後調入南京某獨立旅擔任作訓教官，現任揚州截拳道特訓中心總教練，海龍功夫館館長，在揚州職業大學、揚州醫學院等幾所大學擔任截拳道總教練，在多所院校內設立教學點，並得到李小龍嫡傳弟子理察·巴斯蒂羅師傅的親自指點，被授予世界綜合格鬥組織IMB證書。《武魂》雜誌2012年第九期封面人物，作為嘉賓參與揚州電視台2012《揚州好佬》節目。
張傑，軌跡拳創始人李紫劍師父親傳弟子；霸州心聚六合軟手通臂拳李鳳澡師父入室弟子，系第八代傳人；截拳道研修者，曾師從截拳道名家肖峰師傅學習；並得到李小龍親傳弟子理察·巴斯蒂羅師傅和截拳道怪傑湯米師傅的指點。中國武術協會會員，龍騰武道會館館長。
喬峰，本名李永坤，河北唐山人，1996畢業於河北科技大學。中國截拳道資深研修學者，精研截拳道與軌跡拳學多年。其中國武術師承軌跡拳創始人李紫劍先生及心聚六合軟手通臂拳第七代傳人李鳳澡先生，截拳道師承李小龍親傳弟子理察·巴斯蒂羅師傅，同時兼修心意六合拳、武式太極拳、以色列自衛術及美式自衛術。曾經為中國專業的武術雜誌《拳擊與格鬥》、《搏擊》、《武林》與《武魂》等期刊編譯與撰寫過大量實用搏擊、自衛的文章。曾出版圖書《李小龍終極擒鎖技》、《截拳道攻防訣竅全程圖解》、《菲律賓短棍精解》。在武術研修過程中不拘泥於門派，本著科學務實的原則對傳統與現代武術、中國與外國武術的相關內容進行了深入淺出的比較，2009年5月，由喬峰牽頭髮起IMB（國際武術與拳擊）中國研討會暨李小龍親傳弟子理察·巴斯蒂羅師傅截拳道短訓班，是最早把異域武技資料準確翻譯到國內的武術研究者之一。
副主編簡介
屠海龍，自幼習武，研習截拳道並學習詠春拳以及眾多格鬥戰術，曾任武警某支隊擒敵教員，為部隊培養了一批格鬥高手，後調入南京某獨立旅擔任作訓教官，現任揚州截拳道特訓中心總教練，海龍功夫館館長，在揚州職業大學、揚州醫學院等幾所大學擔任截拳道總教練，在多所院校內設立教學點，並得到李小龍嫡傳弟子理察·巴斯蒂羅師傅的親自指點，被授予世界綜合格鬥組織IMB證書。《武魂》雜誌2012年第九期封面人物，作為嘉賓參與揚州電視台2012《揚州好佬》節目。
張傑，軌跡拳創始人李紫劍師父親傳弟子；霸州心聚六合軟手通臂拳李鳳澡師父入室弟子，系第八代傳人；截拳道研修者，曾師從截拳道名家肖峰師傅學習；並得到李小龍親傳弟子理察·巴斯蒂羅師傅和截拳道怪傑湯米師傅的指點。中國武術協會會員，龍騰武道會館館長。
圖書目錄
前言
序一
序二
序三
第一章截拳道體系概述
第一節截拳道原始構架
一、詠春——截拳道的起點
二、失控的拳擊
三、天馬行空的擊劍
第二節截拳道知行觀念
第—章截拳道打鬥技法
第一節警戒勢
一、標準警戒勢
二、警戒勢的變通
三、警戒勢的訓練
第二節步法原理
一、步法——人體運動鏈的起始端點
二、步法是控制位勢的“調節器”
三、截拳道基本步法
第三節拳法
一、衝擊式拳法
二、揮擊式拳法
三、拋擊式拳法
四、拳法的訓練
第四節腿法
一、腿法總則
二、衝擊式腿法
三、揮擊式腿法
四、旋身腿法
五、腿法訓練
第五節防禦技法
一、閃避技術
二、格移技術與格擋技術
第三章截拳道打鬥訓練
第一節得手及其訓練方法
第二節攻擊五法
一、簡單直接攻擊法
二、聯合攻擊法
三、漸近間接攻擊法
四、誘敵攻擊法
五、封手攻擊法
第三節詳解封手攻擊法
一、封手原理
二、戰例示範
第四章截拳道纏鬥總述
第一節纏鬥的組成與原理
一、拿法
二、摔法
三、摔拿關係
四、撕拽
第二節纏鬥技法使用說明
一、避免纏鬥
二、實施纏鬥
三、打纏並用
第三節纏鬥訓練須知
第五章截拳道地面纏鬥基礎技法
第一節騎乘式攻防
一、維持
二、攻擊
三、防反
第二節側騎乘攻防
一、分類
二、攻擊
三、從側騎乘式到騎乘式的變換
第三節下位防守
一、通過擊打的形式反擊對手
二、通過纏鬥技法反擊對手
三、使用腿法反擊對手
四、上位攻防
第六章 自衛技能強化訓練與使用指南
第一節知彼——防範於未然
一、攻擊意願
二、攻擊時機
三、攻擊能力
四、攻擊形式
第二節知己——強化自身功技
一、遠離衝突避免接觸
二、直面衝突臨危不懼
三、自然應急搏殺本能
四、無所不用把自己武裝到牙齒
五、攻擊要害力求高效打擊
六、出奇制勝深化戰略戰術的運用
第三節防槍械威脅
第四節對抗多人進攻
序一
序二
序三
第一章截拳道體系概述
第一節截拳道原始構架
一、詠春——截拳道的起點
二、失控的拳擊
三、天馬行空的擊劍
第二節截拳道知行觀念
第—章截拳道打鬥技法
第一節警戒勢
一、標準警戒勢
二、警戒勢的變通
三、警戒勢的訓練
第二節步法原理
一、步法——人體運動鏈的起始端點
二、步法是控制位勢的“調節器”
三、截拳道基本步法
第三節拳法
一、衝擊式拳法
二、揮擊式拳法
三、拋擊式拳法
四、拳法的訓練
第四節腿法
一、腿法總則
二、衝擊式腿法
三、揮擊式腿法
四、旋身腿法
五、腿法訓練
第五節防禦技法
一、閃避技術
二、格移技術與格擋技術
第三章截拳道打鬥訓練
第一節得手及其訓練方法
第二節攻擊五法
一、簡單直接攻擊法
二、聯合攻擊法
三、漸近間接攻擊法
四、誘敵攻擊法
五、封手攻擊法
第三節詳解封手攻擊法
一、封手原理
二、戰例示範
第四章截拳道纏鬥總述
第一節纏鬥的組成與原理
一、拿法
二、摔法
三、摔拿關係
四、撕拽
第二節纏鬥技法使用說明
一、避免纏鬥
二、實施纏鬥
三、打纏並用
第三節纏鬥訓練須知
第五章截拳道地面纏鬥基礎技法
第一節騎乘式攻防
一、維持
二、攻擊
三、防反
第二節側騎乘攻防
一、分類
二、攻擊
三、從側騎乘式到騎乘式的變換
第三節下位防守
一、通過擊打的形式反擊對手
二、通過纏鬥技法反擊對手
三、使用腿法反擊對手
四、上位攻防
第六章 自衛技能強化訓練與使用指南
第一節知彼——防範於未然
一、攻擊意願
二、攻擊時機
三、攻擊能力
四、攻擊形式
第二節知己——強化自身功技
一、遠離衝突避免接觸
二、直面衝突臨危不懼
三、自然應急搏殺本能
四、無所不用把自己武裝到牙齒
五、攻擊要害力求高效打擊
六、出奇制勝深化戰略戰術的運用
第三節防槍械威脅
第四節對抗多人進攻
