內向的革命

書籍簡介

在《內向的革命》一書，擷取了阿瑪斯“鑽石途徑”叢書中的思想精粹，把阿瑪斯的精神和靈性重新分門別類，排列組合，用通俗的語言講述一代大師帶給人們的靈性的傳承，《內向的革命》幫助人們重新認識和思考本體、內心的創傷、世界的真相、接納、奮鬥的價值、自我理想、執著、愛、當下、成熟、空無、合一境界等人生成長必經的考驗，順利完成內向的革命，找回無目的的本體，並依循本體無憂無慮地生活。

書籍目錄

第一章依循本體而活

向內觀看就是走向光明

本體自身便是生命的智慧

內在工作使人回歸本體，消解痛苦

內在工作的重點是超越得失

你的本體不依賴外在而存活

心念止息時，本體會自然流動和運作

有了本體，就會遠離情緒而擁有力量

依循本體，熱愛生命的一切

本體的圓滿會使你認清：過去所珍惜的都無關緊要

第二章覺察我們的局限

覺察自己的局限，看看會發生什麼事

你的世界無法界定你，也不該界定你

內心不滿足，在於未能充分地活出自己

解除恐懼，勇敢地交出自己

剝除防衛，保護脆弱易感的本質

成見的存在，會讓你付出巨大的代價

挑戰極限，你的身體並不是你的止境

考量自己的局限，在每一刻盡力而為

發展本體的所有品質，做個完整的人

第三章探索內心的創傷

忍受並努力穿越來自童年的心理坑洞

因為受創，本體被逐漸隔絕於外

痛苦能讓你看到你在抗拒什麼

深刻的失落感是成長的機會

逃避不能根治傷痛，要勇敢面對內心世界

自卑的產生源於自我價值感的遺失

痛苦與挫敗會將天真的本性轉為恐懼和不信賴

覺知情緒，但不壓抑也不發泄

了悟一體性，治療“單獨存在”的創傷感

第四章探求世界的真相

真相是我們的本質，更是一個完整的畫面

內在工作的目標就是探求真相

對真相感興趣，就會有一種巨大的解脫感

覺察真相是一種最深的信任

透過概念往外看，是看不到真相的

在體驗自我時，只有看見真相才能滿足

對當下進行思考，我們將會發現更深刻的真相

意識越平衡，就越喜歡看到真相

放下希望和抗拒，便能獲得眼前的真相

第五章接納眼前的世界

接納自己意味著本體已經顯現出來

接納是一種治療力量

排斥眼前的真相是產生情緒的源頭

排斥只會令我們心中的衝突更嚴重

覺察排斥活動，是一種練習接納的禪修

接納自己的感覺而不信以為真

接納自己，自然會有喜悅

只要能接納真相，解放和自由就會隨之而至

第六章理解自我的價值

價值不是任何東西的結果

我們自己就是價值本身，是最珍貴的寶物

運用理解力，探索自我形象的形成

通過理解，心智和存在才有了聯結

一旦了悟無法被理解的終極真相，你就解脫了

內向的革命

基本介紹

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