兔肉紅棗火鍋

兔肉紅棗火鍋

兔肉紅棗火鍋是一道以兔肉、紅棗、雞爪、毛肚等為主要食材製作的家常菜。

基本介紹

  • 中文名:兔肉紅棗火鍋
  • 分類:家常菜
  • 主要食材:兔肉、紅棗、雞爪、毛肚
  • 製作難度:中等
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製作原料

兔肉800克,紅棗100克,雞爪毛肚水發玉蘭片午餐肉、豌豆苗和菜花各200克,豬油各50克,骨頭湯2500克,蔥、精鹽、胡椒粉、大蒜和味素各適量。

製作步驟

2.壓力鍋置火上,放入紅棗、兔肉塊、蔥、精鹽、胡椒粉、蒜、骨頭湯和豬油煮開,撇去浮沫,加氣壓閥15分鐘,停火稍降溫後倒入點燃的火鍋中煮開,撒入味素,即可燙食各種原料。

營養成分

每100克兔肉含蛋白質21.2克,脂肪0.4克,糖0.2克,熱量372千焦,鈣16毫克,磷175毫克,鐵2.O毫克。

菜品功效

補中益氣,止渴健脾,涼血,解熱毒,利大腸。《本草綱目》認為,吃兔肉能止消渴(糖尿病)。兔肉(尤其是野兔肉)帶有土腥氣味,因此在烹製前,一定要用清水反覆浸泡,徹底除去血水,才能除淨異昧,突出兔子肉的特殊芳香滋味。

注意事項

冬至之後不宜食用,孕婦不宜食用。

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