兒童益智體能訓練大全

作者簡介

富永典子：1962年出生於日本千葉縣，畢業於東京YMCA社會體育專門朵承您棕學校。曾就職於富士體育俱樂部，任職榜榜您5年。指導3歲以上幼兒和小學生的體操及戶外運動（野營\滑雪\游泳\滑冰）等。後來作為自由人從事指導成人有氧體育運動的工作。1994年正式加盟株式會社奧古斯體育科學研究所，擔任指導工作20年。

內容簡介

人才培養從何時開始呢？去阿精有的教育學家主張從胎教開始，而本書作者從遺傳學、優生理論的觀點認為：“媽媽在選擇配偶時，就應想到此時勸應榆也就決定了未來孩子的素質。”並強調指出：“任何孩子都夜請牛邀有某種出色才能的萌芽，要靠父母去發現培育並使其茁壯成長”；而培養人才的關鍵又在於三歲之前，這三年的培養決定了人才的成敗。

本書有以下觀點：

第一、“快樂至上”。要使孩子快樂地接受體能訓練，在訓練中加入遊戲的因素，以遊戲的感覺去運動，使運動成為遊戲的延伸，通過運動享受快樂，增強體能，開發智力。

第二、父母要和孩子一起參加體能訓練。言傳身教帶動孩子積極參加運動，塑造健壯的身體和優美的體形，為孩子樹立榜樣。在現代社會中忙碌的父母們很少有時間我孩子一起玩耍、運動。本書特彆強調了“照狼拜Skinship”在兒童體能訓練中的生要性：一是子女放在身邊養育而產生骨肉之情，二是肌膚接觸。

第三、充分利用一切方法、物品進行體能訓練。在作者眼中腐朽可化神奇，萬物皆能利用，如洗臉盆、浴缸可以用來訓練游泳，晾衣桿可代替單槓，讓孩子捏小點心吃、夾晾衣夾訓練手和手指並促進大腦發育，敲打空罐頭筒培養節秦感，舊紙箱可以擺迷宮、做手推車訓練步行，利用斜坡、樓梯可以讓孩子學走、學跑……關鍵在於父母有愛心和善於動腦筋、勤勉、細緻。

第四、體能訓練要有充分的營養和休息作為保證，否則會適得其反。營養、運動、休息三者相輔相成，缺一不可，構成了健康的三大支柱。作者反對孩子養成熬夜的壞習慣，主張在休息好了心情愉快時進行體能訓練。

第五、讓孩子儘可能到自然環境中進行體能訓練。作者主張到草地上進行跑步，最好是赤腳跑，讓全身感官去感受自然的刺激。

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