《兒童情緒力訓練手冊》是中國婦女出版社出版的圖書，作者是潘燕華。
基本介紹
- 中文名：兒童情緒力訓練手冊
- 作者：潘燕華
- 出版時間：2023年12月
- 出版社：中國婦女出版社
- ISBN：9787512722378
- 定價：49.8 元
內容簡介
本書圍繞情緒力的訓練方法來展開，從跟情緒有關的心理學理論講起，讓讀者對兒童的情緒有一個全貌性的、開放性的理解，從而能舉一反三地應對兒童多變的複雜情緒。認識到情緒是一套包含了身體和心理的複雜反應模式。理解情緒力包含情緒的識別覺察能力、認知重評能力和表達能力。做到不要輕易對情緒下好壞判斷，每一種情緒都有其獨特的價值。提醒父母不要急於去“擺平”孩子的情緒，而是要看見孩子的感受，並且示範如何跟情緒對話。然後分別從情緒與親子關係、不同年齡段孩子是如何表達情緒的、幫助孩子訓練情緒管理能力，以及家長自己的情緒管理。本書的最後還附錄了7天情緒力訓練計畫，科學實用。
