兒童少年運動與減肥

內容簡介

本書介紹了兒童少年肥胖的原因和危害，用通俗易懂的語言讓廣大兒童少年及家長了解人體出現肥胖的原因，認識肥胖的嚴重危害性，提出運動是適合兒童少年的減肥方式，並詳細介紹了運動減肥的*研究成果，指導兒童少年科學地進行運動，預防肥胖的發生。書中還貼心地為廣大兒童少年及家長推薦了簡單、有趣、易學的體育遊戲，包括專家特別編排的動感啞鈴操、墊上操以及親子操，配有光碟指導，有非常好的減肥效果，可以同小夥伴或者父母一起玩頸戲禁愉耍，在快樂運動中達到健身健美的目的。

圖書目錄

兒童少年肥胖與健康現狀

兒童少年肥胖現狀與危害 / 2

兒童少年肥胖的現狀 / 3

兒童少年肥胖的危害 / 6

兒童少年肥胖的原因 / 11

生活環境和飲食方式的改變 / 11

過度保護的教養方式 / 12

久坐為主的休閒方式 / 13

巨大的學習壓力 / 14

體育時間被擠占 / 15

兒童少年健康與肥胖的概念和判別標準 / 17

健康的概念與判別 / 17

肥胖的概念與判別 / 21

兒童少年運動減肥的乃少敬策略 / 26

作者簡介

主編林文弢——國愉槳雅家二級教授，廣州體育學院運動人體科學學科帶頭人，享受國務院特殊津貼專家，上海體育學院博士生導師。1997年獲廣東省“南粵優秀教師特等獎”，2014年獲廣東省高層次人才培養特殊支持計畫教學名師。主持並參與30多項國家、省部級教學科研課題。符局套愉2009年科技部“奧運”攻關重點研究課題獲得“奧運”科研服務一等獎；2010年獲國家科學技術進步獎二等獎，獲6項國家專利；主編和參編21本教材和專著，其中2部為我國家規劃的重點教材。199～2013年期間，共獲得3項省級優秀教學成果一等獎和5項省級教學成果二等獎。

執行主編馮衛——碩士，《廣州體育學院學報》編審，研究方向為體育科技期刊駝葛和運動與健康。長期關注大眾體育特別是青少年兒童體育運動的研究熱點與進展。主持的廣東省科技廳、教育廳及體育局的課題有《兒童少年運動與減肥》《青少年兒童體質監測及運動干預的相關性研究》《有氧運動配合穴位按摩對男少兒單純性肥胖減肥效果的研究》《自編少兒健身操對單純性肥胖兒童減肥效果的實驗研究》《廣州市居民健身消費力及其影響因素研究》。策劃編輯出版了《大學生體育與健康》《體育與健康》《休閒體育行為》《體能訓練理論與方法教程》《潮汕芝去嬸休閒體育文化》等圖坑地料書。

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