《兒女送給爸媽的貼心健康書套裝》是2013年8月機械工業出版社出版的圖書，作者是葉建華。
基本介紹
- 中文名：兒女送給爸媽的貼心健康書套裝
- 作者：葉建華
- 出版社：機械工業出版社
- 出版時間：2013年8月
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：23311914
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
高齡化現象越來越普遍，可是，很少有作家真正寫出中老年朋友們內心的希望、苦惱與恐懼，而該套書作者都是長期從事心理輔導工作，故能夠深刻剖析中老年人的所需所想。該套書從從關注中老年人的晚年幸福、心靈健康為出發點，論述了兒女應該關注的方面，為老年人生命的安寧指明道路。
圖書目錄
《銀髮族的幸福生活指南》
推薦序一
前言
第一章 銀髮四部曲
第二章 成功老化
第三章 健康運動
第四章 成功好眠
第五章 家中的老寶貝
第六章 安親園地
第七章 生活質量與休閒
第八章 瞻前顧後
第九章 美好生命之終
《50歲後的生活智慧》
序
1 退休生涯逍遙自在
2 中年以後的精彩生活
3 老夫老妻
4 一個人過日子
5 惱人的失眠問題
......
50 幸福的狗穿鞋子
51 替自己製造快樂
52 身後事
《人生幸福來源於自我和諧》
前言
第一章 生氣傷身，惱怒喪智
第二章 調整目標，原諒自己
第三章 理解別人，化解怨氣
第四章 直面挫折，積極應對
第五章 日月交替，陰陽轉換
第六章 陽光心態，快樂人生
第七章 寬容大度，有德不孤
第八章 顧全大局，不計小節
第九章 百忍成金，尖刻招禍
第十章 與人方便，自己方便
第十一章 真理相對，視角有別
第十二章 堅持原則，弘揚正氣
《今天比昨天更健康》
前言
第1篇 早安，原來我們很幸福！
第1章 早晨真的重要嗎？
第2章 讓晨光呼喚你
第3章 好時光製造出“幸福”
第4章 幸運在哪裡？
第5章 快樂上班去！
第2篇 晚安，原來這樣很舒服！
第1章 夜晚，能做什麼？
第2章 我家小窩最好！
第3章 休息，是為了更好地睡覺
第4章 不要隨便當“杞人”
第5章 就是這樣！好好眠
