先讓自己滿意：勇敢成長，認真做自己

內容簡介

很多人的真實自我一輩子都在封印中，被原生家庭封印，被情愛執念封印，被社會規訓封印，從未真正表達，釋放自我強大的能量，感受如何富有創造力地活著，如何毫不壓抑地去愛。

原生家庭、兩性關係、社會規訓是三層困住自我的殼。蛋殼一一打破，批判獨立思考，破碎後再重塑，新生，成長，尋找真正的自發、自主、自我的快樂。作者結合自身蛻變經歷，聚焦成長、情感熱點，扣問一個終極命題：如何才能做自己？那就是——遵從內心的呼喚，先讓自己滿意，勇敢成長，認真做自己！

如何獨居而快樂，哪種金錢觀是適宜的，做什麼事去充實自我，如何重心向內思考，這是成為自己的四個基礎。能量，情緒，時間，社交，欲望，這是管理我們生命最重要的五個議題。三次打破，四個基礎，五個議題，重塑新生，成為自己。

作者簡介

劉晨曦

抖音、陌陌、新浪微博擁有200萬冬粉心理學頭部IP

天津衛視《愛情保衛戰》常駐嘉賓、首席情感導師

國家二級心理諮詢師

哲學、心理學雙碩士

中國心理學會情緒管理師

接聽諮詢熱線上萬小時，深刻體觸這個時代里人們的煩惱、痛苦、迷茫，帶著她的思考，用犀利語言和澄澈的剖析，引導我們穿越成長迷思，看透複雜世界，明白通透做自己。

圖書目錄

前言

個體&家庭

拽著父母的衣角，你找不到自己

內在聲音

假自我

你為什麼活得不快樂

在有生之年，成為你自己

成人的心智層次

走出原生家庭

自戀型人格的愛

中國式夫妻的戰場

在遙遠的地方變成你想要的樣子

走出原生家庭，需要十步

兩性&關係

躲在愛人的臂彎，你找不到自己

愛情：想追求愛情，先理解愛情

愛的三種境界

愛的能力

你是否誤會了愛情

你會好好分手嗎？

婚姻：婚姻是一場自我修行

結婚，你準備好了嗎

婚姻健康體檢

出軌這件事

中年婚姻不忍細看

兩性：成熟的最好境界是沒有性別

愛情生病

不談情感的情感諮詢

雌雄同體才是高級魅力

男人，你真的懂追求這件事嗎？

女性力量的甦醒

時代&觀點

徘徊在社會的十字路口，你丟了自己

時代病：現代人的三大頑疾

孤獨時代病

沒有安全感的你

先讓自己滿意：勇敢成長，認真做自己

基本介紹

內容簡介

作者簡介

圖書目錄

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