《先讓自己滿意:勇敢成長,認真做自己》是一本2022年研究出版社出版的圖書,作者是劉晨曦。
基本介紹
- 書名:先讓自己滿意:勇敢成長,認真做自己
- 作者:劉晨曦
- 出版社:研究出版社
- 出版時間:2022年4月1日
- 頁數:288 頁
- 定價:49.00 元
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787519912031
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
很多人的真實自我一輩子都在封印中,被原生家庭封印,被情愛執念封印,被社會規訓封印,從未真正表達,釋放自我強大的能量,感受如何富有創造力地活著,如何毫不壓抑地去愛。
原生家庭、兩性關係、社會規訓是三層困住自我的殼。蛋殼一一打破,批判獨立思考,破碎後再重塑,新生,成長,尋找真正的自發、自主、自我的快樂。作者結合自身蛻變經歷,聚焦成長、情感熱點,扣問一個終極命題:如何才能做自己?那就是——遵從內心的呼喚,先讓自己滿意,勇敢成長,認真做自己!
如何獨居而快樂,哪種金錢觀是適宜的,做什麼事去充實自我,如何重心向內思考,這是成為自己的四個基礎。能量,情緒,時間,社交,欲望,這是管理我們生命最重要的五個議題。三次打破,四個基礎,五個議題,重塑新生,成為自己。
作者簡介
劉晨曦
抖音、陌陌、新浪微博擁有200萬冬粉心理學頭部IP
天津衛視《愛情保衛戰》常駐嘉賓、首席情感導師
國家二級心理諮詢師
哲學、心理學雙碩士
中國心理學會情緒管理師
接聽諮詢熱線上萬小時,深刻體觸這個時代里人們的煩惱、痛苦、迷茫,帶著她的思考,用犀利語言和澄澈的剖析,引導我們穿越成長迷思,看透複雜世界,明白通透做自己。
圖書目錄
目錄
前言
個體&家庭
拽著父母的衣角,你找不到自己
內在聲音
假自我
你為什麼活得不快樂
在有生之年,成為你自己
成人的心智層次
走出原生家庭
自戀型人格的愛
中國式夫妻的戰場
在遙遠的地方變成你想要的樣子
走出原生家庭,需要十步
兩性&關係
躲在愛人的臂彎,你找不到自己
愛情:想追求愛情,先理解愛情
愛的三種境界
愛的能力
你是否誤會了愛情
你會好好分手嗎?
婚姻:婚姻是一場自我修行
結婚,你準備好了嗎
婚姻健康體檢
出軌這件事
中年婚姻不忍細看
兩性:成熟的最好境界是沒有性別
愛情生病
不談情感的情感諮詢
雌雄同體才是高級魅力
男人,你真的懂追求這件事嗎?
女性力量的甦醒
時代&觀點
徘徊在社會的十字路口,你丟了自己
時代病:現代人的三大頑疾
孤獨時代病
沒有安全感的你
全民都缺愛
三十立不立
優秀焦慮症
觀點:你真的敢躺平嗎?
半躺主義者
跟自己的情緒多待一會兒
你敢斷舍離嗎?
人生不死磕
向幸福說“不”
自洽即自在
自我&重塑
破碎,粘合,新生
成為自己
獨居時代
成為金錢的“好朋友”
找點事做
拿回人生自主權
管理自己
你的能量
你的情緒
你的時間
你的社交
你的欲望
疑惑&發問
生命是一場發問,答案就是你的步履
親密關係:與別人相處
成長困頓:跟自己對話
尾聲