優能高效學習法中學生提升學習效率的32個技巧

內容簡介

中學生學習任務繁重,學習壓力大，如何在有限的時間裡提升學習效率、取得更好的學習成績，是廣大中學生及其家長都非常關心的問題。本書中包含了六位省市級高考狀元的學習心得體會，幫助中學生從時間管理、效率提升、課堂學習、工具善用、心態調整和應試技巧六個具體方面，改善學習方法，收穫更好的學習成績。

圖書目錄

推薦序幫助每一個中學生快樂而高效地學習

前言

第一章時間管理

一、多維度的時間管理——每日計畫

1. 一日之計在於晨：高效利用早自習

2. 關注你的課間：合理安排時間縫隙

3. 每日的重頭戲：合理規劃課後學習

二、多維度的時間管理——一周時間計畫

1. 課表：“以我為主，為我所用”

2. 周末：張弛以致遠

三、多維度的時間管理——假期的時間計畫

1. 把假期的大段時間“以大化小”

2. 加強身體鍛鍊，保持規律作息

3. 開闊視野、提高境界：抓住提升自身綜合實力的黃金時間

四、讓計畫落地

1. 前提：提前規劃

2. 方法：“三反覆”

3. 兩個列計畫的原則

4. 兩種計畫落實的方法

五、魚和熊掌亦可兼得：用時間規劃平衡學業與課外活動

1. 巧用時間規劃：分清主次，遊刃有餘

2. 信賴時間規劃：該收該放，在正確的時間做正確的事情

第二章效率提升

一、建立自己的學科知識系統

1. 學科知識的原始積累

2. 藉助題目更新知識

3. 建立一整套固定的消化系統

二、樹立學習上的“品牌意識”

1. “品牌意識”帶來的效益：細化目標，獲得激勵

2. 如何打造自己的“品牌”

三、培養大局觀

1. 儘早學好語文和英語

2. 應試中的大局觀

3. 提前了解高中生活

四、談談“刷題”

1. 刷題的目的和優先度

2. 甄選題目

3. 不同題目的使用

五、功效最大化

1. 明確優先度

2. 善用資源和工具

第三章課堂學習

一、預習，應該這么做

1. 假期預習

2. 課前預習

二、心隨筆動：緊跟課堂節奏

1. 課前及課外準備

2. 在課堂上保持專注的技巧

三、筆記記法：技在字裡行間

1. 工具準備

2. 課堂初稿

3. 課後再稿

四、及時複習：今日事今日畢

1. 複習的時間安排

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