健身之路

健身之路

《健身之路》是2012年中醫古籍出版社出版的圖書,作者是劉戰魁。

基本介紹

  • 中文名:健身之路
  • 作者:劉戰魁
  • 出版社中醫古籍出版社
  • 出版時間:2012年7月1日
  • 頁數:361 頁
  • 開本:16 開
  • ISBN:9787515201986, 7515201983
  • 語種:簡體中文
內容簡介,圖書目錄,

內容簡介

《健身之路》是一本健身運動書籍。人的真正健康。需要生命活動呈現出和諧運化的整體性,需要展現出身心合一的思想言行。需要在與其他的人、事、物發生關係時達成動態的平衡關係。要想獲得這樣的身心健康,就必須首先學會培補生命力,因為活潑旺盛的生命力是呈現健康的身心行為活動的基礎。
《健身之路》分為真知篇、健身操篇、健康篇和雜談答疑中篇。【真知篇】——人們面對疾病與衰老,越來越重視生命的自我改造,然而盲目進行健身活動卻適得其反地傷身害己,這是每一個健身者必須面對的現實問題。那么人對健身方法與養生文化的正知正見從何而來?正信正行因何而立?樹立智慧的修養觀,就是我們邁向身心整體健康的第一步……【健身操篇】——非其法則萬事不興,得其法則萬事諧和。符合生命活動的運化規律,是做好健身活動和學好養生文化的根本。劉氏系列健身操,稽古今養生文化之精華而編創,科學安全高效,簡單易行,老幼皆宜,適合不同層面的健身愛好者的需要。立身心之本,合生命之常,這才是我們獲得身心整體健康的法寶。【健康篇】——從生命運化規律來認識健康,從日常生活的實際應對中來把握健康。用智慧的修養觀,指導自己走上健康之路,腳踏實地開拓自己的生命空間。【雜談答疑中篇】——道本平常,智慧就是生活中平平常常的做人學問。智愚一念,得失隨緣,永恆的真理就在我們敞開真心的剎那間。當我們能夠笑對人生百態之時,和諧就在真愛中升起,智慧就在歷練中萌芽,待風霜過後,便是一番生命的更新。

圖書目錄

真知篇
青春之歌
博愛無疆
蓬蓬遠春
健身操篇
劉氏系列健身操簡介
劉氏系列健身操之一:健身呼吸操
健身呼吸操精要
呼吸松腰法與延壽法詳解
健身呼吸操問答
劉氏系列健身操之二:健身梳頭操
劉氏系列健身操之三:走圈消食操
輔助健身法之一:昇陽固本操
輔助健身法之二:自然蹲起操
康復與長功套餐
談談練與養
正確對待練功反應
智慧混元中脈九點
組場調治口令詞
內氣與松腰
合生命之常的奧妙
健康篇
飲食與健康
入鄉隨俗
身體不健康啥都是毒
梅花香自苦寒來
雜談答疑中篇
話點滴細行
謙沖自牧笑對人生
與學佛者談佛學
文化推廣與修養實證
理明無礙
做人的智慧德行
身心修養的“捷徑”
智慧修證與傳承教育
附錄
感恩與致謝
生理圖譜

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