《健康水飲食·傳統養生花式粥》介紹：粥的烹調製作非常簡易，特別適合繁忙的都市人。在講究健康飲食的今天，多吃粥可以清腸胃，對健康非常有益。對於想擁有苗條身段的女士們而言，喝粥也是很理想的一種瘦身方式。因此，在《健康水飲食·傳統養生花式粥》中，我們將介紹粥與各種食材的搭配製作，分為美容瘦身、補腎助陽、益智健腦、益壽延年等內容，還附上詳細的製作步驟，讓你能輕鬆掌握。不同口味、不同功效的花式粥，任你選擇你所喜愛的!
基本介紹
- 書名：健康水飲食•傳統養生花式粥
- 出版社：廣東經濟出版社
- 頁數：95頁
- 開本：24
- 品牌：廣東經濟出版社
- 作者：陳敏
- 出版日期：2007年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787807285960
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《傳統養生花式粥》由廣東經濟出版社出版。
圖書目錄
世界第一大補品——粥
第一章 美容瘦身粥 每人如花粥養顏
蘋果粥
銀耳菊花粥
菠菜美容粥
杏仁嫩膚粥
紅棗菊花粥
玫瑰花粥
桃花粥
茉莉花粥
紅棗百合粥
桂花白薯粥
木棉花粥
赤小豆山楂粥
冬瓜粥
白茯苓粥
荷葉粥
花生減肥粥
海帶粥
玉米胡蘿蔔粥
生薑粥
大蒜粥
第二章 補腎助陽粥
養陽粥為男士分憂
鎖陽粥
羊腎韭菜粥
菟絲子粥
羊肉粥
陽起石粥
蓯蓉羊肉粥
地黃首烏粥
鵪鶉粥
雙鳳壯陽粥
核桃補腎粥
芡實粥
食栗補腎粥
金櫻子粥
雞肝粥
海參粥
枸杞粥
第三章 益智健腦粥
考生益智有好粥
核桃豬腰粥
桂圓蓮子粥
芝麻核桃粥
花生粥
黑糯米粥
核桃仁粥
黨參粥
淮山芡實粥
桂圓肉粥
首烏豬腦粥
第四章 延年益壽粥
延年益壽最是粥
紅薯粥
紅棗核桃粥
栗子粥
十寶粥
黑豆粥
首烏粥
黑芝麻粥
八寶粥
臘八粥
四色粥
第一章 美容瘦身粥 每人如花粥養顏
蘋果粥
銀耳菊花粥
菠菜美容粥
杏仁嫩膚粥
紅棗菊花粥
玫瑰花粥
桃花粥
茉莉花粥
紅棗百合粥
桂花白薯粥
木棉花粥
赤小豆山楂粥
冬瓜粥
白茯苓粥
荷葉粥
花生減肥粥
海帶粥
玉米胡蘿蔔粥
生薑粥
大蒜粥
第二章 補腎助陽粥
養陽粥為男士分憂
鎖陽粥
羊腎韭菜粥
菟絲子粥
羊肉粥
陽起石粥
蓯蓉羊肉粥
地黃首烏粥
鵪鶉粥
雙鳳壯陽粥
核桃補腎粥
芡實粥
食栗補腎粥
金櫻子粥
雞肝粥
海參粥
枸杞粥
第三章 益智健腦粥
考生益智有好粥
核桃豬腰粥
桂圓蓮子粥
芝麻核桃粥
花生粥
黑糯米粥
核桃仁粥
黨參粥
淮山芡實粥
桂圓肉粥
首烏豬腦粥
第四章 延年益壽粥
延年益壽最是粥
紅薯粥
紅棗核桃粥
栗子粥
十寶粥
黑豆粥
首烏粥
黑芝麻粥
八寶粥
臘八粥
四色粥
