《健康伴你行：大學生心理健康教育讀本》是2015年9月1日中國石化出版社出版的圖書，作者是姚丹、楊麗。
基本介紹
- 中文名：健康伴你行：大學生心理健康教育讀本
- 作者：姚丹、楊麗
- 出版社：中國石化出版社
- ISBN：9787511435187
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《健康伴你行：大學生心理健康教育讀本》針對大學生的心理特點及成長需要，精心提煉了心理健康概論、自我認知、人格完善、學習心理、愛情心理、情緒管理、人際交往、網路行為偏差、壓力管理、挫折應對、生命教育與危機干預認知等專題。
書中既有理論方面的深入闡述，又有大量拓展性的閱讀材料和心理測試，具有較強的可操作性和自我指導的意義；旨在幫助大學生豐富心理健康知識，增強心理保健意識與技能，促進校園心理文化的建設，提升大學生心理健康水平。
圖書目錄
第一章 解密心理學
第一節 你的心理我知曉
第二節 大學生心理健康面面觀
第三節 你的困惑我發現
第四節 解開心結
第二章 揭開心理諮詢的面紗
第一節 心理諮詢小常識
第二節 心理諮詢流派
第三節 大學生心理諮詢
第四節 如何面對心理諮詢
第三章 我是誰——自我意識
第一節 自我意識概述
第二節 認識自我
第三節 自我意識的發展誤區
第四節 健康自我意識的養成
第四章 愛，是一種藝術
第一節 愛的理由
第二節 愛的表達
第三節 愛的困惑
第四節 愛的代價
第五章 性，並不神秘
第一節 性的本質
第二節 性的代價
第三節 性的困擾
第四節 大學生對待性的態度
第六章 健全人格的塑造
第一節 體察大學生人格
第二節 大學生人格測驗
第三節 大學生常見人格障礙
第四節 完善大學生人格
第七章 規劃鴻鵠之志，經營黃金生涯
第一節 大學生涯規劃
第二節 大學時間管理
第三節 職業與心理
第四節 擇業與創業
第八章 通往智慧的心徑——學習
第一節 大學生學習心理特點
第二節 大學生學習理論概述
第三節 大學生創新能力培養
第四節 快樂學習伴你行
第九章 摸清情緒秉性，培養健康心情
第一節 情緒認知
第二節 情緒管理
第三節 大學生不良情緒表現及調適
第四節 最佳化情緒智力
第十章 構架心靈橋樑，締結和諧人際
第一節 人際交往概述
第二節 人際交往的心理理論
第三節 大學生室友關係分析
第四節 人際交往的智慧
第十一章 與壓力並肩，同挫折共舞
第一節 壓力，人生路上的墊腳石
第二節 挫折，生命成長的催熟劑
第三節 大學生壓力管理
第四節 笑對挫折
第十二章 網路你我
第一節 網路與心理
第二節 網路與大學生
第三節 網癮的困擾
第四節 健康上網
第十三章 給生命以指南，還心靈以和諧
第一節 生命的指南
第二節 心理危機的預防
第三節 珍愛生命
第四節 健康的追尋
參考文獻
