做好健康的第一責任人（第二版）

內容簡介

近年來，劉力紅教授從不同角度倡導“做好健康第一責任人”，並介紹了諸多具體踐行方法。本書將劉力紅教授的微博、微信及一些演講，以《大學》的“正心、修身、齊家、治國、平天下”次第綱領各文。希望大眾能透過對生命的如實認知，通過內（性、心、身）外（天、地、人）“三和”的調適與養護，使生命處於良好的狀態。本書自2021年10月出版第一版以來，深受讀者歡迎。此次改版採用全新排版設計，更加清爽舒朗，提高閱讀的舒適度，並對部分內容予以修訂，在第一版的基礎上增加了本書編輯與劉力紅教授的訪談實錄，以及劉力紅教授關於“三和生命學堂”的部分文章。

圖書目錄

第一章正心：天地人三和

第一節同有三和：人生及生命健康的圓滿

第二節正氣存內：修身必以“正心”為前提

第三節病為良師：多一ロ少ー口、一念怒或不怒

第四節品味饒恕：吾善養吾浩然之氣

第二章修身：第一責任人

第一節導引按蹺：自主健康，圓滿養生

第二節按腹瑣記：反身而誠，樂莫大焉

第三節飲食有節：吃好飯，廚房即藥房

第四節起居有常：睡眠穿衣的健康智慧

第五節疾病雜談：中正平和的診療思維

第三章齊家：家人與師長

第一節家庭關係：陰陽相和而愈

第二節孩子健康：飲食手法並舉

第三節回憶父母：高壽源自踐行

第四節師恩感念：學問切需老實

第四章治國：國學與中醫

第一節做好健康的第一責任人

第二節學醫手札：如何才能學好中醫

第三節辨證知機：仲聖十二字薪傳

第四節國學文化：博大精深的落腳點

第五節醫為仁術：中醫是尚禮的醫學

第六節中醫五術：砭、藥、針、灸、導引按蹺

第五章平天下：人人知醫

第一節站在“中醫的肩膀”上引領世界醫學

第二節五行針灸：傳承與堅守

第三節深入新冠肺炎武漢一線後的一點思考

附：“心肺回春功”習練記-205附：

第四節席捲全球的新冠肺炎：中醫介入優勢何在？

附：“以指代針”自主健康，每個人都能“手到病減”

第五節人類的目光不宜只盯著病毒再談尚禮與尚刑

第六節認識內心的怯弱不安，實現身心的康復

附一中國中醫藥出版社編輯深度對話劉力紅教授.

附二我們為什麼要辦三和生命學堂

做好健康的第一責任人（第二版）

基本介紹

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