《保健新編—遠離疾病的智慧》是2013年科學出版社出版的圖書，作者是康麗濤。
基本介紹
- 中文名：保健新編—遠離疾病的智慧
- 作者：康麗濤
- 出版社：科學出版社
- 出版時間：2013年
- 定價：36.00
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787030360175
健康不僅僅是指沒有疾病或虛弱，而且是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態。在影響健康的各種因素中，個人生活方式、行為占主導地位，即保持健康關鍵在於自己。本書圍繞影響健康的“個人生活方式、行為”因素展開編寫，共四篇：第一篇，適時補益。重點介紹了套用藥物或食物補益身體的基本思想和方法，以及如何針對體質狀況、季節變化、主要症狀進行補益調節身體。第二篇，無病早防。包括健康生活常識、生活方式保健、飲食保健、常見健康問題預防等。第三篇，有病早知。介紹了從常見症狀、機體代謝、器官反應了解健康情況及常見病早期表現。第四篇，既病防變。防止病情加重、惡變。依據“三分治、七分養”的思想，介紹了常見疾病的簡易調養方法。
本書內容實用、好用、常用，兼具指導性。為熱愛健康者提供了一本簡單明了、經濟適用的讀物；亦可作為高等院校諸如“保健”、“健康教育”等課程的教材。
