你認為你是誰：邁向自我的8階方案

這是一本引導你轉向內心的書，它告訴你，在內心深處，你擁有足以實現你的最高生活目標的力量，正是這種力量使你的生活真正具有了意義。打開內心力量的源泉，你將會認識自我，認識自我的力量。對你而言，沒有捷徑，通往自信和勇氣的旅程開始於你自己。為了訓練你從內心尋找問題答案，作者引用了一些現實生活中的實例，向你提供了一套互動的訓練計畫和全新的“內心生活技巧”。書中循序漸進的練習將帶你踏上一段旅程，在這段不同尋常的心靈旅程中，作者將教給你一種有效的自尊策略，幫助你直面人生的困境，把恐懼和自疑轉化為力量，從而過上一種更加真實的，充滿激情的生活。 謝里爾·理查森是《紐約時報》暢銷書《從容生活》和《生活改造法》的作者。《生活改造法》曾在2000年獲獎。理查森的著作得到了媒體的廣泛報導，她曾在《今日秀》、哥倫比亞廣播公司的《早間節目》、《紐約時報》、《好主婦》中露面，並數次在《奧普拉·溫菲麗秀》中與觀眾見面。此外，理查森還是國際管理教練聯盟的第一任主席，是首批獲得資格認證的高級教練。

基本介紹

• 書名：你認為你是誰:邁向自我的8階方案
• 出版社：中信出版股份有限公司
• 頁數：320頁
• ISBN：7800735494, 9787800735493
• 作者：謝里爾·理查森
• 出版日期：2002年12月1日
• 開本：32
• 品牌：中信出版股份有限公司

基本介紹

內容簡介

※知道你是誰——與你自己建立一種牢固的關係，根據自己的意願而不是他人的意願選擇生活。
※定義你的價值觀——認清你的價值觀，認清改變生活的方法和途徑，使你的價值觀成為生活的中心。
※不再隱藏你的力量——徹底改掉那些自我貶低的行為，相信你自己，讓自己的才能和天分得以充分發揮。
※維護你自己——獲得一些必要的技巧，優雅且滿懷愛意地說出你的真實想法，回絕你不想要的東西。
※培養你的勇氣——把恐懼當做自己的盟友，這樣，你就可以在生活中作出一些至關重要的改變。
※精益求精——認清並遵循你心中的完美願望，不要委屈自己。
※圍繞你的價值觀生活——行動起來，去實現那些對你布言最為重要的事情。
※確立更宏偉的生活目標——為自己，為他人，為這個世界作出貢獻，這是你與他人分享成功的方式。

作者簡介

作者：（美國）謝里爾·理查森

謝里爾·理查森是《紐約時報》暢銷書《從容生活》和《生活改造法》的作者。《生活改造法》曾在2000年獲獎。理查森的著作得到了媒體的廣泛報導，她曾在《今日秀》、哥倫比亞廣播公司的《早間節目》、《紐約時報》、《好主婦》中露面，並數次在《奧普拉·溫菲麗秀》中與觀眾見面。

此外，理查森還是國際管理教練聯盟的第一任主席，是首批獲得資格認證的高級教練。

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書評
這是一本引導你轉向內心的書，它告訴你，在內心深處，你擁有足以實現你的最高生活目標的力量，正是這種力量使你的生活真正具有了意義。打開內心力量的源泉，你將會認識自我，認識自我的力量。對你而言，沒有捷徑，通往自信和勇氣的旅程開始於你自己。
為了訓練你從內心尋找問題答案，作者引用了一些現實生活中的實例，向你提供了一套互動的訓練計畫和全新的“內心生活技巧”。書中循序漸進的練習將帶你踏上一段旅程，在這段不同尋常的心靈旅程中，作者將教給你一種有效的自尊策略，幫助你直面人生的困境，把恐懼和自疑轉化為力量，從而過上一種更加真實的，充滿激情的生活。

圖書目錄

鳴謝
緒論
第一章 你認為你是誰？
第二章 定義你的價值觀
第三章 不再隱藏你的力量
第四章 維護你自己
第五章 培養你的勇氣
第六章 精益求精
第七章 圍繞你的價值觀生活
第八章 確立更宏偉的生活目標