《你要配得上自己所受的苦》是2018年中國友誼出版公司出版的圖書，作者是盧蘇偉。
基本介紹
- 中文名：你要配得上自己所受的苦
- 作者：盧蘇偉
- 出版時間：2018年11月
- 出版社：中國友誼出版公司
- ISBN：9787505745049
- 類別：激勵
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
人這么一輩子，年輕時所受的苦不是苦，都不過是一塊跳板。人在跳板上，難的不是跳下來那一刻，而是跳下來之前，心裡的掙扎、猶豫、無助和患得患失，根本無法向別人傾訴。
十八段微觀人生，恍若你親身經過。你的人生脫不了這十八種繁難，學一次盧蘇偉的“困難課”吧！應對困苦的哲學這么靈驗。但願所有的負擔都將變成禮物，所受的苦都能照亮未來迷茫而未知的路。這是一本讓你從痛苦中抽身、改變、成長、成熟的實用書。看著別人的故事，卻找到自己的影子，你的觀念、心態、命運，或許就從此改變。
作者簡介
盧蘇偉
台灣百萬銷量作家，世紀領袖文教基金會創始人，目前擔任執行長。
至今出版50本暢銷書、演講近5000場。
2000年因推廣社會教育，受*頒獎表揚。
2005年獲得第八屆全球熱愛生命獎章。
2008年，帶領看守所少年騎獨輪車環島，拍成記錄片《飛行少年》。紀錄片獲得台北電影節、南方影展、國際紀錄片雙年展記錄片獎、時報基金會公與義紀錄片首獎。
盧蘇偉以活躍、熱情又積極的生命，告訴我們：無論幾歲，都能成為心中那個閃閃發光的自己，只要你勇於追尋。
圖書目錄
自序 你要配得上自己所受的苦
關於挫敗：上天給的好禮物
002 上天給劼利的好禮物
005 孩子不是物品，他需要被了解
007 孩子的自私，來自父母的自私對待
009 有錢的窮人
關於蛻變：別把他人的人生扛在自己肩上
014 讓自己過得更好的方法
016 別拿他人的錯誤懲罰自己
017 在無法改變他人時，轉換自己的心情
018 先愛自己，才會有人愛你
019 先照顧好自己，才能影響家人
021 進家門前，先準備一份好心情
022 男人的自私，來自女人的過多付出
關於工作：將職場裡的每一天，都當作投資
028 為自己的目標，拚命衝刺
029 公務員的挑戰
031 職場新人，應該如何表現
033 換個角度看待自己的困境
034 傾聽自己心裡的聲音
關於教養：父母要跟著孩子一起長大
040 把孩子的責任和問題還給孩子
042 讓孩子清楚地了解父母的期待
044 沒有經歷窘迫，就難以嘗到幸福
045 讓孩子了解父母的資助有“限額”和“期限”
046 每個人每一天都在學習
049 父母要勇敢地面對自己的成長
關於成功：真正的成功，要經過重重難關與考驗
054 深受父親影響的孩子
056 封閉自己，事情永遠無法解決
058 生命中的成就——在挫敗中繼續奮鬥
060 “定義”屬於你的成功
062 奮力走出自己的“監獄”
關於行動力：為什麼我們“知道”，卻“做
不到”？
066 無論是風光還是失敗，都是累積生命的資產
070 套在泳圈裡的人，永遠也學不會游泳
071 當一隻搏命的兔子
074 寫下“自己要成功的二十一個理由”
關於正向、積極：一再練習，讓正向、積極成為生活態度
078 不斷重複練習的生命技巧
079 遠離生活里的負面影響
080 一再練習正向、積極的信念
082 找到與另一半良好互動的模式
084 人生，不可能事事順遂
086 學會感恩，沒有任何人的付出是應該的
關於付出：先照顧好自己，再為他人付出
090 三代，不斷複製相同的命運
092 父母改變，孩子就會改變
094 “愛”會帶來傷害與折磨？
096 從“習慣為別人付出”開始改變
關於生命質量：努力，讓生命有不一樣的質量
102 一封絕望的E-mail
104 教育是彼此溝通的行業
105 每天都行銷“愛和希望”
107 抱怨，無濟於事
109 夢想，永遠來得及追求
關於價值：追尋你生命中真正重要的事
114 只贏不輸的女孩
116 錢，不等於一個人的存在和價值
118 比占有更重要的事
120 媽媽複製給女兒的人生
122 比錢更重要的人生價值
關於夢想：為夢想奮力一搏
126 釐清我們對錢的真正需求
128 引導青少年“為自己”思考
129 因為喜歡，所以願意用心和努力
131 為自己讀書，而不是為父母或社會的期待
134 追逐夢想，未必要很高很大
關於溝通：先處理好自己的情緒，再與對方溝通
138 每個人身上都有原生家庭的包袱
140 男性需要的不是“管教”
141 母親先處理好自己的情緒，再與孩子談
143 學習和男人相處及生活
145 把決定權交還給孩子
關於選擇：原來生命可以這樣寬廣
150 和自己重啟對話
151 單純享受創作的過程
153 難掩失望的父親
154 是幸？還是不幸？
156 從父親身上學到的
157 即使環境無法選擇，也要選擇一份好心情
關於愛情：祝福曾傷害過你的人
162 一段懸崖邊的愛情
163 爆炸性的訊息
165 每一件事，都能往好處想
166 進入婚姻，學習才開始
168 將傷心轉化為生命的動力
關於婚姻：必須長期用心經營
172 少了行動力，一切都只是想像
174 在夢想面前，為自己找出奮鬥的理由
175 周到、完整的服務觀念
177 創造屬於自己的成功
179 你怎么看待別人，別人就會怎么看待你
180 經營家庭，必須長期用心付出
181 男人很怕被“管”和“教”
關於自我：探索自我，是我們這一生都要做的功課
186 感恩找你麻煩的人
188 職場上的“提早準備”
190 諒解他人，讓自己心裡好受
191 三十歲，該為自己的人生負責
192 只做自己，不需要贏過別人
194 挫折，讓生命更精彩
關於決心：真正的勝利，是全力以赴
198 比錄取還豐厚的人生禮物
200 妥善處理心裡的不甘心
201 把焦點放在想要的未來，而不是失敗的過去
203 以過去的成功經驗激勵自己
204 從這一刻開始，停止抱怨和哀傷
206 了解自己做決定的動機
關於療愈：療愈親人離去的傷痛
212 生命里的劇痛
213 開啟心靈的對話
215 盈滿淚水的旅程
218 生命的全新開始
219 悲痛中，仍能看見希望和力量
220 生命是一種永遠的學習
