《你穿對了嗎？——女性衣著管理指南》是2020年商務印書館出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：你穿對了嗎？——女性衣著管理指南
- 作者：詹妮弗·鮑姆嘉特納
- 出版時間：2020年6月1日
- 出版社：商務印書館
- ISBN：9787100183345
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
全書共9章，以一份關於過去、現在和未來衣著選擇的問卷調查開篇。每一章解決一個實際的穿衣問題，具體結構為：問題概述、自檢問卷、真實案例、實際解決方案。前三章涵蓋了常見的穿衣問題，比如購物成癮、囤積症、衣著萬年不變等。作者解釋了什麼是多巴胺，什麼是社會學習理論，為應對這種問題提供了科學的建議。中間3章涉及身體意象（body image），比如穿得太嫩、太老氣，穿得太緊、太露，或者把自己裹得太嚴實。時尚媒體對女性身材的物化導致很多女性對不完美的恐懼，這些社會問題通過藏在衣櫥之內的秘密，在字裡行間得以揭示。最後3章涉及有關穿衣的、更為複雜的情況，比如如何平衡工作與生活、怎樣消解對名牌的執念，如何幫助那些只顧關愛家人卻忽略自己外形的母親，等等。該書最後附衣櫃DIY自檢分析指南，手把手教讀者徹底整理衣櫃。
圖書目錄
前 言
內心的外化：穿著心理學的探索之路 １
衣櫥大盤點 接受挑戰 11
第一章
荷包之輕
致無法理性消費的購物狂 1
第二章
斷舍離記
致將一生塞入衣櫥的囤積者 34
第三章
別再夢遊
致衣著一成不變的沉悶派 68
第四章
自信為美
致為身材過度焦慮的逃避者 92
第五章
性感有度
致以裸露奪人眼球的出位者 123
第六章
時光之旅
致穿著不符合年齡的錯亂派 150
第七章
劃清界限
致模糊了事業和生活邊界的工作狂 180
第八章
見微知著
致追逐奢侈品的名牌控 205
第九章
回歸自我
致為養育而忘卻自己的迷失者 229
後 記
接下來呢？ 253
附 錄
如何進行自助衣櫥分析 254
注釋 265
作者簡介
詹妮弗·鮑姆嘉特納（Jennifer Baumgartner），心理學博士、臨床心理師，私人服裝顧問。現居美國馬里蘭州波多馬克鎮。 張乎安，畢業於香港中文大學心理學專業，職業譯者，曾翻譯出版《DK政治學百科》《正視你的耐心，穿對你的衣裳》等圖書。
