你的人生不該為懷孕讓步

內容簡介

（一）每個準媽媽在懷孕的時候，都會有這些焦慮和困惑：孕婦就要多吃多補，長這么胖怎么辦，懷孕了就要躺著養胎，生孩子真的那么疼嗎，有不疼的方法嗎，坐月子不能刷牙洗頭，養娃一定要犧牲事業嗎。其實，對於生育這件事，我們一直以來的誤區太多了。媽媽們的付出和犧牲很多，選擇卻很少，是時候打破這些限制了。

（二）3000 萬父母信賴的糕媽，通過這本書告訴廣大女性：懷孕並不需要有如此多的禁忌和擔憂，你完全可以在過好自己生活的同時，順便生個娃。糕媽在這本書里，顛覆傳統生育觀念，從“孕期日常”“孕期飲食”“分娩”“產後修復”“當媽後的人生選擇” 5 大內容模組出發，幫助媽媽們搞定從孕期到產後的常見難題，走出懷孕期間的種種誤區、掌握真正科學有用的生育知識。

（三）其實生娃並不難，讀《你的人生不該為懷孕讓步》，跟 3000 萬媽媽一起，收穫一個不忌口、不長胖、不忍受疼痛、不坐月子的“百無禁忌”、輕鬆美好的孕期。

圖書目錄

第一章：我喜歡的生活不用為懷孕讓步

- 錄取通知書和發糕，一起來了

- 我只是順便生了個孩子

- 孕 6 月，平平無奇的一天

- 這是一個孕婦該有的行程嗎

- 孕婦就該是一個樣嗎

- 她們的孕期故事

- 孕期運動你需要的心理建設

- 一個孕婦能幹的事，比你想像的多

- 那些不需要因為懷孕而停下來的生活樂趣

第二章：長胎不長肉，不是女明星的專利

- 二胎產後第 3 天，體重 100 斤

- 懷孕後，你一定會聽到的這些話

- 在產科，我只見過兩個不胖的產婦

- 孕婦到底需要吃多少

- 300 千卡到底是多少食物

- 孕期理想的增重節奏

- 營養密度

- 毫無意義的孕期進補

- 長胎不長肉的飲食原則

- 孕期飲食禁忌，是一門玄學嗎

- 孕婦真正不能吃的東西

- 除此之外，百無禁忌

第三章：神仙也救不了你，但無痛分娩可以

- 原來，生孩子真的可以不疼

- 打無痛分娩針原來是這樣的

- 不疼，才有無限可能

- 無痛分娩，值得你好好了解

- 她們的生產故事

- 除了無痛分娩，還有哪些不疼的方法

- 去吧，該你上場了

- 你需要關注的四個臨產信號

- 她們的產房故事

- 這是你的高光時刻

第四章：歡迎來到產後真相時刻

- 沒想到，生完二胎我的感受是這樣的

- 告訴家人，產後真實的你

- 她們的產後故事

- 走出產後低潮，真正有用的是這兩件事

- 那些她們生完孩子才知道的事

- 產後真相時刻一：身體的顛覆性破壞

你的人生不該為懷孕讓步

基本介紹

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