你是自我挑戰高手嗎

內容介紹

完美人生經典系列。

要使自己成為一個優秀的人，你必須首先了解自己。《你是自我挑戰高手嗎》是一本人生自助的書，是你成功的導師。它幫助人充分發掘自身的潛力，讓人變得自信、聰明、幸福，從而變得優秀起來。

與其羨慕別人多彩多姿的人生，不如自己努力。向自我挑戰，主要是看清自己的弱點和缺陷，用奮鬥來彌補不足，獲得累累碩果。

《自我挑戰高手》一書，從探尋人內心的道路入手，從人生的本質上剖析人性，指導人應該如何避開人性的弱點，走向生命的輝煌。該書告訴人們如何戰勝自卑，處理不良的情緒，鍛鍊人的能力，有能力接受壓力，把壓力瓦解。人們都想做一個輕鬆的自己，打造全新的自我。書中就有這些內容的答案。

作品目錄

第1章戰勝自卑感
1 排除悲觀情緒的方法
2 培養樂觀情緒的妙招
3 克服消極的心理暗示
4 克服自卑心理
5 戰勝軟弱
6 克服精神的萎靡症
7 培養積極的心態
8 改變低落情緒
9 挑戰自卑
……
第2章處理不良情緒的技巧
……
第3章接受壓力的考驗
……
第4章走出異常心理的誤區
……
第5章挑戰孤獨和恐懼
……
第6章做一個輕鬆的自己
……
第7章打造全新的自我
……
第8章要對得起自己的生命
……
第9章調整心態走向成功
……

你是自我挑戰高手嗎

基本介紹

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