《你值得被理解》是一部由小姿所著書籍，北方文藝出版社2020年3月出版。
基本介紹
- 書名：你值得被理解
- 作者：小姿
- ISBN：978-7-5317-4709-3
- 類別：成功•勵志
- 頁數：274
- 定價：46.80
- 出版社：北方文藝出版社
- 出版時間：2020年3月10
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
主要內容,作者簡介,目錄,
主要內容
現代社會人們壓力巨大，焦慮情緒嚴重，很多人的心理都在崩潰的邊緣。每個人都需要被被看到，被接納，被理解。理解，是最高的善良。
本書分十一章十一個角度如脆弱啊任性啊不成功啊不優秀等，從人們最經常被指責、被誤解的角度來勸慰讀者，讓讀者有被理解的感受。
本書符合社會心理潛流，娓娓道來，充分與讀者共情，撫慰人心。是浮躁社會裡的心理安慰劑，是人們溫暖自己的枕邊書，是一本堪稱經典的心靈勵志書。
作者簡介
小姿，戀愛成學會專家合伙人，國家二級心理諮詢師。
原湖南廣播電台資深節目主持人，喜馬拉雅FM電台《小姿知我心》知名情感主播。
溫暖又勵志，陪伴無數人走過孤獨寂寥的時刻，她娓娓道來的故事裡，藏著每個人的心事。
目錄
Chapter 1那些努力微笑的人，也曾在黑夜裡痛哭
允許悲傷，是對自己最大的溫柔
別著急，你可以晚點兒再“懂事”
我們對自己最大的慈悲，是允許自己流淚
不能將你打倒的，都將使你強大
Chapter 2我們都不完美，永遠都討好不了所有人
我們不怪生活，生活也不要苛責我們
做清醒的人，不活在他人的期待里
活通透了，你會發現一切都是最好的安排
願你向著陽光，自由生長
Chapter 3放棄，不是你輸了，而是你懂了
你還年輕，可以成為任何想成為的人
如果走投無路，不妨試試後退一步
所謂山窮水盡，可能是另一種柳暗花明
你成熟坦然的樣子，也很好看
Chapter 4有些事不值得原諒，跟大不大度沒關係
對於不原諒這件事，你真的不必感到抱歉
保持界限感，是最體面的交往方式
別再計較誰對誰錯，相忘於江湖就好
不必把太多人請進你的生命里
Chapter 5不為無為之事，何遣有生之涯
當個普通人，不丟臉
把平凡的生活過好，就是不平凡
不將就生活，不辜負自我
在複雜的世界裡簡單活
Chapter 6優秀是第二等的選擇，自在是第一等
不用很多錢，你也能活得高貴
努力享受人生，勇敢甘於平淡
你要知道，幸福感這東西千金不換
高級的生活，是能專注無關緊要的小事
Chapter 7你只是為自己而活，又沒剝奪別人的生活
學會拒絕不想要的，是對人對己最大的尊重
內心強大的人，對世界沒有偏見
低質量的關係不如高質量的獨處
人，最終還是要靠自己成全自己
Chapter 8人生哪來的風平浪靜，你也不必時時心寬似海
你失控的樣子，就是渴望被理解的樣子
人間最累的事，就是要為別人的情緒負責
能真實表達情緒的你，很可愛
要相信你的敏感，是上天給的禮物
Chapter 9你任性妄為，只因為相信了愛情
孤單太久的人，有一點點甜就好
我不要天上的星星，只想要一點世間溫暖
所有的無理取鬧，其實只是想要一個擁抱
你要愛上一個心裡有光的人
Chapter 10熱情很脆弱，禁不起一次次忽略
我不敢靠近你，你那么受歡迎
心裡很冷的人，只要一點暖就行了
你對我愛搭不理，我沒必要奉陪到底
我有時冷漠，只不過想要多一點的溫柔
Chapter 11你想真實，卻沒人給你真實的力量
你明明想說“我不願意”，卻說出了“好”
你沒經歷過我的生活，請不要指責我
我的口是心非，只是情非得已
你所謂的不真實，恰恰是我的堅持
