何裕民教您抗癌的新生活

講到癌症，人們就會毛骨悚然!其實，癌症並非絕症，就像高血壓一樣是一種慢性疾病，可防可治，不必談“癌”色變。我們如何預防癌症?癌症患者如何消除恐懼心理?科學有效治療?提高生命質量?中國最著名抗癌專家何裕民教授根據自己三十餘年的臨床實踐經驗和科研成果，在本書中一一做了圖文並茂的直白講解。

本書告訴讀者預防癌症的金鑰匙掌握在每個人自己手中，就是我們每天要擁有健康的生活方式——愉悅地享受“慢生活”，均衡飲食，經常鍛鍊，少抽一支煙，少喝一杯酒。

對於癌症患者，書中講解了“安下心”的作用、方法和注意事項，在與癌魔進行抗爭的戰鬥中，要有一顆勇敢的心、管住嘴、邁開退，捨棄一些“戰士思維”、吸取更多的“將軍思維”，改變陳舊的認知，只要體內的癌細胞不進一步發展，就與它“和平共處”、“帶癌生活”，努力把癌魔擋於健康大門之外!

基本介紹

• 書名：何裕民教您抗癌的新生活
• ISBN：978-7-5357-8650-0
• 定價：39.80元
• 出版社：湖南科學技術出版社
• 出版時間：2015-05

基本信息

作者：何裕民著

出版社：湖南科學技術出版社

出版時間：2015-05

ISBN：978-7-5357-8650-0

價格：39.80元

內容簡介

講到癌症，人們就會毛骨悚然!其實，癌症並非絕症，就像高血壓一樣是一種慢性疾病，可防可治，不必談“癌”色變。我們如何預防癌症?癌症患者如何消除恐懼心理?科學有效治療?提高生命質量?中國最著名抗癌專家何裕民教授根據自己三十餘年的臨床實踐經驗和科研成果，在本書中一一做了圖文並茂的直白講解。

本書告訴讀者預防癌症的金鑰匙掌握在每個人自己手中，就是我們每天要擁有健康的生活方式——愉悅地享受“慢生活”，均衡飲食，經常鍛鍊，少抽一支煙，少喝一杯酒。

對於癌症患者，書中講解了“安下心”的作用、方法和注意事項，在與癌魔進行抗爭的戰鬥中，要有一顆勇敢的心、管住嘴、邁開退，捨棄一些“戰士思維”、吸取更多的“將軍思維”，改變陳舊的認知，只要體內的癌細胞不進一步發展，就與它“和平共處”、“帶癌生活”，努力把癌魔擋於健康大門之外!

作者簡介

何裕民，中華醫學會心身醫學分會主任委員，上海中醫藥大學教授、博士生導師，中國健康教育中心、原衛生部新聞宣傳中心專家諮詢委員會專家，世界癌症心身康復組織中國總幹事。著有《癌症只是慢性病》、《別讓癌症盯上你》、《生了癌，怎么辦》等。

目錄

PART1 不必談“癌”色變，癌症可防也可治

PART2 安下心：信念是最好的抗癌良藥

PART3 廚房常備37種食物，防癌抗癌不再難

PART4 中醫常用抗癌藥膳大盤點：這些中藥不可小視

PART5 不同癌症各有禁忌，對症食療事半功倍

PART6 治癌分時段：吃對食物促康復

PART7 邁開腿：讓癌症離您越來越遠

附錄