低脂豆漿布丁蜜紅豆

基本介紹

• 中文名：低脂豆漿布丁蜜紅豆
• 主要食材：濃豆漿，牛奶/淡奶油
• 分類：豆漿，布丁

用料

材料	用量
濃豆漿	400毫升
牛奶/淡奶油	100毫升
吉利丁片	10g
冰糖	若干
紅豆	適量
椰子粉（可以沒有）	10g

做法

1. 豆漿牛奶混合加熱 按照自己口味放入適量冰糖 椰子粉 杏仁粉之類的～
2. 吉利丁片冷水泡軟加入熱豆漿中 攪拌後將混合物過濾待用
3. 裝入各種喜歡的模具後上冰櫃凍起來就好啦！
4. 待布丁凝結起來之後可以在上面加自己喜歡的水果 果醬之類的。我加了自己熬的紅豆。就是紅豆加冰糖燉久一點就OK！很美味喔～
5. 加了紅豆就可以存在冰櫃裡面啦～ 涼涼的布丁，又沒有乳酪這種減肥天敵。只有豆漿牛奶這些親切的低脂原料。是最適合夏天減肥時吃的甜品啦～^_^