今天也要開心呀:一個抑鬱康復者的自愈之旅(2022年人民郵電出版社出版的圖書)

今天也要開心呀:一個抑鬱康復者的自愈之旅(2022年人民郵電出版社出版的圖書)

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《今天也要開心呀:一個抑鬱康復者的自愈之旅》是2022年人民郵電出版社出版的圖書,作者是[西] 梅里特謝爾·杜蘭。

基本介紹

  • 中文名:今天也要開心呀:一個抑鬱康復者的自愈之旅
  • 作者:[西] 梅里特謝爾·杜蘭
  • 出版時間:2022年7月1日
  • 出版社:人民郵電出版社
  • ISBN:9787115586759
  • 開本:32 開
  • 裝幀:平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,

內容簡介

本書的誕生源於一場蛻變。
故事的主角正是作者本人。她是一個從孩童時期就一點點陷入抑鬱的女孩,一個在悲傷、脆弱、低自尊、無力、焦慮、憤怒等負面情緒中受傷的女孩,最後蛻變成了一個每天忙著讓自己快樂起來的熱愛生活的女孩。
在作品的前半部分,作者用平靜、柔緩的文字講述著抑鬱症如何侵蝕她的世界,配以誇張、抽象的繪畫,微妙地表達了抑鬱如何控制她的身體與心理,絆住她,使她無法向前。
而在作品的後半部分,作者的文字與畫風開始變得睿智而活潑,累積的痛苦讓她有所頓悟:憤怒與悲傷源自過去,焦慮與恐懼指向未來,只有快樂屬於當下!在她整合身心、過好每一個當下的過程中,我們看到的不僅是她成功地治癒了自己,更能發現:只有放下執念與怨念,才有資格看清生活的真相。
對現在的她來說,抑鬱已經被她視作生命饋贈,因為抑鬱給了她更飽滿的人生體驗,也給了她從更多的角度看待人生的機會。

圖書目錄

導讀 任麗
推薦序一 張沛超
推薦序二 李侖
推薦序三 侯玉珍
Part 1
我是多個我的混合
我的自我掌控了我的一切。
我時常毫無來由地沉淪於悲傷情緒。
最後,我只好假設它是一種正常的性格特徵。
真正的我,正一點一點地從我身上煙消雲散……
Part 2
這是一場我與我的鬥爭
是的,我抑鬱了……
恐懼、焦慮、憤怒、失眠把我包裹著,常人看來易如反
掌的事,我卻舉步維艱。
每天最大的痛苦是從沙發到床上,再從床上到沙發上。
Part 3
我一點一點地找回我
我一點一點地找回自己,一點一點地康復。
面對抑鬱,我須十分勇敢……
我為重新感受到人間煙火氣而心存感激……

作者簡介

(西)梅里特謝爾.杜蘭
Meritxell Duran
1964年出生在巴塞隆納,是一位插畫家和雕塑家。她在巴塞隆納藝術中心埃斯科拉馬薩納學習雕塑,將她的創作作品與在各種藝術學校的教學相結合。為新聞界準備的插圖曾刊登在《先鋒報》《國際先驅論壇報》《國家報》或《佩里迪科報》等。
同時,她在出版界也贏得了諸多認可,如2005年因《El miedo不存在》而獲得的Junceda成人插畫獎,以及2009年的巴塞隆納國際畫報獎,2011年格拉薩.托羅的《費布拉斯士氣》
插畫、雕塑伴一直隨著她的生活,這位經驗豐富的藝術家初次踏入繪本世界已小有成績。

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