五香蘿蔔燒蹄筋是一道鮮香可口的家常菜,主要原料為牛蹄筋,配料為白蘿蔔,調料為橄欖油、薑片、五香粉等。
基本介紹
- 中文名:五香蘿蔔燒蹄筋
- 主料:牛蹄筋400克
- 輔料:八角一個,丁香2粒
- 口味:鮮香可口
材料,主料,輔料,做法,做法一,做法二,
材料
主料
牛蹄筋400克,洗淨備用。
白蘿蔔一條(650克),去皮洗淨,滾刀切塊。
橄欖油2大匙,薑片3-4片,蔥1條洗淨瀝水切小段,八角一個,丁香2粒,五香粉1/4茶匙。
輔料
清雞湯或骨頭湯1/2杯,生抽醬油1大匙,老抽醬油1.5大匙,糖1.5茶匙,鹽1/3茶匙, 蚝油1大匙。
香油1茶匙。
做法
做法一
1.基圍蝦,香腸,胡蘿蔔,黃椒,紫甘藍
2.基圍蝦去殼去蝦線,背面剖開
3.洗淨瀝乾的蝦球用料酒、鹽、胡椒粉抓勻醃製一會
4.蔬菜切成喜歡的形狀,香腸切段後切成菊花狀,就是在香腸的一頭均勻的橫切後再豎切,底部不要切斷
5.油鍋薑片爆香後,倒入蝦球翻炒到變色後盛出備用
6.另起油鍋下入香腸炒至表面微焦,盛出備用
7.倒入胡蘿蔔翻炒
8.繼續倒入黃椒和紫甘藍翻炒,並加少許鹽調味
9.倒入蝦球和香腸,加少許糖炒勻即可
做法二
牛蹄筋放入高壓鍋內,蓋上蓋,置爐上開大火,煮至上氣,調中小火壓45分鐘。冷5分鐘,打開高壓鍋蓋,撈出煮好的牛蹄筋。
牛蹄筋切小塊備用。不沾鍋放橄欖油2大匙,置爐上開大中火,炒香薑片和蔥段,然後放入蘿蔔塊及剩餘3料同炒2分鐘。放入4料煮滾,調中小火蓋蓋煮6分鐘,接著放入牛蹄筋塊再煮6分鐘,調大中火收汁,放入香油1茶匙兜勻出鍋。