五勢梅花樁述真

內容簡介

《五勢梅花樁述真》以養生為基礎，以防衛為上層建築。“乾枝五勢梅花樁”（簡稱梅拳）屬於道派內家拳，是一項樸實無華的國術。此拳以仿效歲寒三友中的臘梅而成勢，成為修煉者卻病、健體、強身、固本的壽世保元之道。作者王志忠，依據師承與自己70餘年對五勢梅花樁的所見、所聞、所研及實踐體驗編著本書，竭力為五勢梅花樁正本清源，以令其不失本原與真諦，並通過歷史文獻批駁所謂“梅拳秘譜”等奇談怪論。本書圖文並茂地指明了五勢梅花樁的實踐方法和方向。《五勢梅花樁述真》適於國內外對五勢梅花樁有探索、鑽研精神者參考閱讀，也適於國內外五勢梅花樁愛好者模仿練習使用。讀者可通過掃描二維碼觀看教學示範視頻。

圖書目錄

五勢梅花樁緒論 1

1.1 有名萬物之母 1

1.1.1 乾枝五勢梅花樁名稱的起源 . 1

1.1.2 站樁與登樁的區別 1

1.2 養生保健 . 2

1.2.1 樁步五勢與本體的生理關係 . 2

1.2.2 學練樁步五勢的過程 3

1.2.3 樁步五勢的練功要旨 4

1.2.4 樁步五勢動靜結合的感悟 . 4

1.3 防範意識 . 5

1.3.1 樁步五勢在防衛方面的功效 . 5

1.3.2 梅花樁的行步三法 5

1.3.3 梅花樁的拉架子 . 5

1.3.4 梅拳的八方步 . 6

1.3.5 成拳、贏拳、公拳的解釋 . 6

1.3.6 “樁”與“拳”的關係 7

1.3.7 梅花樁的代表器械簡介 9

1.4 重德與其他 9

1.4.1 梅花樁的武功與文功 9

1.4.2 梅花樁與大自然相呼應的感悟之言 10

1.4.3 韓其昌老師所授五種拳術之關鍵字 10

五勢梅花樁述真

基本介紹

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