二段太極拳

二段太極拳

《二段太極拳》是2004年北京體育大學出版社出版的圖書,作者是宗維潔。

基本介紹

  • 書名:二段太極拳
  • ISBN:9787811000405
  • 頁數: 62頁
  • 出版社:北京體育大學出版社
  • 出版時間:2004年4月1日
  • 裝幀:平裝
  • 開本:32
  • 條形碼:9787811000405
  • 尺寸:19.8 x 13.4 x 0.4 cm
  • 重量: 118 g
作者簡介,內容簡介,目錄,

作者簡介

宗維潔,北京體才煉仔求育大學武術系講師,吳式太極拳第五代市棗殃傳人。曾獲:
1987年第六屆運動會女子員勸連組太極拳冠軍;
1988-1993年連續六年獲全國女子吳式太極拳冠軍;
1988年獲全國武術、觀摩和驗主交流大會形意拳一等獎;
1990年以來多次獲得中日太極拳交流比賽女子吳式太極拳冠軍。
1993年,由北京體育學院畢業留校任教。但任過留學生太極拳班、本科生的各項專項教學工作。
1996年,出版了由李秉慈老師講解、宗維潔示範的《傳統吳式83式太極拳》、《吳式45式太極拳競賽套路》錄像帶及光碟。霉鴉愚多
2003年,與李德印老師合作,由北京電視台《聞雞起舞檔妹》節目組錄製了段位制教材《16式太極拳》、《16式太極劍》以及《32太極拳》。

內容簡介

《二段太極拳》所演述的即使中國武術段位制太極拳“二段”的規定套路。全套16個動作,內容精煉,動作柔和均勻,姿勢中正平穩,老幼鹹宜,人人可練,易於推廣,突出了太極拳的健身性和民眾性。

目錄

預備勢
1.起勢
2.左右野馬分鬃
3.白鶴亮翅
4.左右摟膝拗步
5.進步搬攔捶
6.如封似閉
7.己棕再單鞭
8.手揮琵琶
9.倒卷肱
10.左右穿梭
11.海底針
12.閃通背
13.雲手
14.左右攬雀尾
15.十字手
16.收勢

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