了不起的時間管理：讓你人生效率翻倍的七步投資法

內容簡介

時間是公平的，每個人每天都只有24個小時，時間又是不公平的，它讓自律的人更加自由，卻讓拖延的人忙忙碌碌。有的人活在過去，止步不前；有的人活在未來，忽視當下；有的人活在當下，卻失去了未來，我們怎樣看待時間，決定了我們怎樣度過人生。

本書的第一部分將通過完善的理論打破你既有的時間管理理念，幫你重塑時間觀。

第二部分將通過金牌測試，幫助你了解你自己的時間性格特點，讓你在生活、事業等各個方面揚長避短，成為不可替代的人。

第三部分將通過萬能工具和配套練習，幫助你打造適合自己的時間體系，管理好自己的隱形資產。

第四部分將為你提供一份通關秘籍，幫助你設計出一個讓大腦“上癮”的計畫書，從而讓你獲得正向的人生，擁有更多的時間做自己想做的事。

唐希媛，Luna成長學院創始人，高級精力管理教練，時間管理教練，美國ABH認證催眠治療師。唐希媛15年來持續研究和踐行時間管理、精力管理，致力於提高時間的投資回報，已幫助數萬名學員實現人生效率提高、生命品質增長，活出更精彩的人生。

第一部分

時間投資心法

第一步　識別當下的時間投資觀 / 003

時間觀：什麼決定了你的時間分配模式？ / 003

過去消極時間觀：你還在為過去還債嗎？ / 008

過去積極時間觀：讓過去的資產給你前行的力量 / 018

現在宿命主義時間觀：時間投資的賭徒 / 019

現在享樂主義時間觀：及時消費主義投資者 / 022

未來導向時間觀：時間資產投資里的長期主義 / 026

調整時間觀：更新投資模式，重塑積極人生 / 032

第二步　打破時間投資慣性 / 041

認識你的時間性格 / 042

找準你的投資主戰場 / 043

打破你的性格局限 / 057

第三步　掌控情緒，做理智的時間投資者 / 062

負面情緒在影響你的時間投資狀態 / 062

快速應對你的負面情緒 / 065

治癒拖延症 / 073

利用成癮機製做大腦的主人 / 080

撫平時間焦慮，做到忙而不亂 / 085

找回時間投資高手的核心素質——理性 / 091

第二部分

時間投資技法

第四步　遵守時間投資的原則 / 099

原則 1：資產配置多元化 / 100

原則 2：優先做重要不緊急的事 / 104

原則 3：當下重要的事只有一件 / 114