本書告訴你：通過身體現象，捕捉腎虛的蛛絲馬跡。如何區分腎陽虛、腎陰虛、腎氣不固、腎精不足？腎虛不僅僅是吃“六味地黃丸”這么簡單。高級保健品未必比普通食材好。人體自帶補腎“大藥房”，用好經穴養好腎……養腎補腎大有學問，本書從方便、實用、易掌握的角度出發，針對“腎為先天之本”的中醫理念，結合現實生活，從體質、飲食、經絡、運動、藥物、日常起居和疾病防治等各個方面對補腎養腎的保健知識進行了詳細的講述，可謂是一本在手，養腎無憂！
基本介紹
- 書名：中醫養生嘉年華系列:養腎就是要養命根
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 頁數：228頁
- 開本：16
- 作者：謝春玲
- 出版日期：2014年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787553722078
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
養生必養腎，腎精充足臟腑安。
《黃帝內經》：腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。
男人想瀟灑陽剛，可養腎來實現願望。
女人要健康漂亮，就把養腎列入健康日程。
腎氣足，這輩子都會被人夸“年輕”。
本書作者為中醫學專業人士，臨床經驗豐富，方法實用性強，更貼近讀者。
本書內容口語化，圖文並茂，通俗易懂，沒有任何醫學知識的人都能很快讀懂。
腎是先天之本，生命之源，與人的生長、壯盛、衰老的生命過程息息相關。腎虛問題廣泛存在於各類人群中，幾乎所有健康問題都與腎虛有關。養好腎是養生保健的前提，讀者需求量非常龐大。但真正的通俗易懂、科學實用的養腎指導用書不多，這本書非常科普。
《黃帝內經》：腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。
男人想瀟灑陽剛，可養腎來實現願望。
女人要健康漂亮，就把養腎列入健康日程。
腎氣足，這輩子都會被人夸“年輕”。
本書作者為中醫學專業人士，臨床經驗豐富，方法實用性強，更貼近讀者。
本書內容口語化，圖文並茂，通俗易懂，沒有任何醫學知識的人都能很快讀懂。
腎是先天之本，生命之源，與人的生長、壯盛、衰老的生命過程息息相關。腎虛問題廣泛存在於各類人群中，幾乎所有健康問題都與腎虛有關。養好腎是養生保健的前提，讀者需求量非常龐大。但真正的通俗易懂、科學實用的養腎指導用書不多，這本書非常科普。
作者簡介
謝春玲，畢業於湖南中醫學院，自幼研習《黃帝內經》《本草綱目》等中醫經典，對養生保健和營養學有著深入的研究，並將祖國傳統中醫與現代醫學相結合，以紮實的中醫理論知識和豐富的臨床經驗教您如何養好腎，來為健康長壽保駕護航。曾出版《脾虛的女人老的快》《五色果蔬養顏經》等圖書。
圖書目錄
前言
第一章 腎是身體王國的“國母”，涵養人一身
腎是“先天之本”，養生先養腎
腎是健康長壽的“根”，腎精充足臟腑安
腎氣足，這輩子都會被人夸“年青”
腎主骨主水，腎好人強健又滋潤
腎生髓通於腦，腦子好使先養腎
腎其華在發，腎好的人秀髮烏黑靚麗
第一章 腎是身體王國的“國母”，涵養人一身
腎是“先天之本”，養生先養腎
腎是健康長壽的“根”，腎精充足臟腑安
腎氣足，這輩子都會被人夸“年青”
腎主骨主水，腎好人強健又滋潤
腎生髓通於腦，腦子好使先養腎
腎其華在發，腎好的人秀髮烏黑靚麗
