《中國養生文化一次大梳理：養生隨筆》是2020年3月1日世界圖書出版公司出版的圖書，作者是曹庭棟。
基本介紹
- 中文名：中國養生文化一次大梳理：養生隨筆
- 作者：曹庭棟
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：2020年3月1日
- ISBN：9787519264925
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,
編輯推薦
·傳授老年人長壽永煉組之法
·告訴年輕人如何孝老
·啟示中年人健康養生。
本書為清代養生家曹庭棟撰著的名作，對老年人的養生保健提出了具體指導，內容涉及安寢、洗項朵套漱、飲食、散步、午休、夜坐、省心、會客、防疾、消遣等多艱籃判老年活動，並對老年人的陵判鴉杖、衣、帽、帶、襪、鞋，以及帳、枕、席、被、褥等注意事項進行了詳細論述，每段後均有今人點評與注龍影解，雖然此書虹和趨內容為清代所作，但對今天老年人養生與保健仍有重要的借鑑意義，對於探索中國古代養生文化也有重要的參考價值。
內容簡介
《養生隨筆》又名《老老恆言》，由清代著名養生家曹庭棟編著。全書共五卷，前四卷闡述飲食起居及日常用品的保健措施；第五卷為粥譜，將養生粥方分上、中、下三品，共一百種，全面涵蓋老年人飲食起居、精神調攝、運動酷墊翻歡導引、服藥衛生、預防疾病等方面。全書旁徵博引，從經史典籍、醫藥著作到方誌筆記，共參引文獻三百餘種，堪稱對中國養生文化一次大梳理、大匯總。
作者簡介
曹庭棟（1700—1785），清代養生家。一作廷棟，字楷人，號六圃，又號慈山居士，浙江嘉善人。生活於清代康熙、雍正、乾隆年間。天性恬淡，勤奮博學，於經史、詞章、考據等皆有所鑽研。尤精養生學，並身體力行，享壽近九旬。撰有《養生隨筆》（又名《老老恆言》）一書，為著名老年養生專著。
