《中國彈弓射擊運動實用教程》，是一本全面詳細介紹了彈弓的歷史、裝備、打法以及發展情況的民族體育類教材。
基本介紹
- 書名：中國彈弓射擊運動實用教程
- 作者：陳策
- ISBN：9787506866224
- 頁數：191頁
- 定價：49.80
- 出版社：中國書箱出版社
- 出版時間：2017-12
- 裝幀：精裝
作者簡介,內容簡介,目錄,第1章 彈弓發展史,第2章 彈弓簡介,第3章 裝備,第4章 彈弓打法,第5章 高手晉級,
作者簡介
陳策，男，漢族
2005年，進入山東省射擊腳踏車運動管理中心，成為職業射擊運動員。在役期間獲得“臨沂市新長征突擊手”稱號、“市級三等功”、“國家一級運動員”、“國家健將級運動員”等榮譽。從事運動員期間，一直積極倡飛彈弓射擊運動的全民開展。
2009年，開始組織全省規模的全民性彈弓競技比賽。2016年聯合“山東省射擊運動協會”舉辦了AGS全國彈弓射擊聯賽，這也是全國第一場由省級協會主辦的彈弓射擊運動賽事。
2014年退役，創辦“山東奇策體育器材有限公司”， 這是全國首例以彈弓射擊器材研發為核心的公司。
2016年，憑藉“彈弓射擊運動”的創業項目，在創業大賽中以全國第一名成績，獲得了國家體育總局人事司頒發“最佳成果獎”。
2016年，聯合“山東省射擊運動協會”舉辦了AGS全國彈弓射擊聯賽，這也是全國第一場由省級協會主辦的彈弓射擊運動賽事，開創了彈弓射擊運動的先河。
2016年，山東奇策體育器材有限公司被列為“山東省體育產業扶持項目”。
2017年，山東奇策體育器材有限公司榮獲“山東省退役運動員就業創業示範單位”。
內容簡介
本書是由陳策編著，中國書籍出版社出版發行，銷售渠道為全國新華書店。
為本書執筆推薦的人有：
國家飛碟射擊隊主教練——張會群先生
著名射擊運動員、兩屆奧運會冠軍——杜麗女士
著名射擊運動員、兩屆奧運會亞軍——魏寧女士
本書的出版意在推廣傳統民族體育項目“彈弓射擊運動”；作者結合奧林匹克射擊運動，總結出了一套更簡單，易於掌握的，現代彈弓射擊運動技術，以教材的形式進行推廣普及。
前言摘抄內容：
彈弓是目前國內唯一能夠合法持有的彈射彈丸類體育器材!
彈弓在我國有悠久的歷史，為我國古代傳統的民俗射擊項目，有著深厚的民眾基礎。
近年來，彈弓愛好者群體數量以幾何倍數增長。隨著使用者的增多，其未來的發展方向，應當更加安全化、規範化。
本書是以一名射擊運動員的視角，從彈弓的歷史、類型、裝備等開始講解，一步步滲透到關於其技術打法的剖析。無論是新手入門，還是高手晉級，對其路徑都進行了明確的劃分。
本書開篇，作者從歷史角度分析彈弓的起源。彈弓在古代時屬於君子六藝的“射藝”範疇，外形也與“弓”相同，發展至橡膠製品出現之後，才逐漸出現了外形更佳小巧的“現代彈弓”。與此同時，古代彈弓也被體育部門做為一種表演形式保存了下來，而現代彈弓，則進入了全民普及階段。
裝備部分，作者將近年來彈弓行業發展過程中出現的經典裝備一一舉例，全面客觀的介紹了彈弓射擊運動的專用裝備。
古人云“故善射者先學身勢；身勢成次學用力；用力熟，乃學開弓；開弓無弊便學架箭；調停方學撒放；撒放如法，再學審固。”現代競技體育的射擊運動中，基本的路徑也是先從建立動作開始，然後學習用力方式，最終進行大量的動作訓練，然後進行實彈射擊。
在講述彈弓打法的技術章節中，作者從最基礎的主視眼劃分、動作建立開始入手，逐步滲透到各種打法的要領講解，最後以簡練通俗的語言，將職業射擊運動最核心的部分——“看靶”，分享給了大家。
在最後章節中，作者對“彈弓射擊運動發展的意義”做了正面的闡述，並且對未來的發展提出了前瞻性的建議，對於彈弓愛好者來說，這是一本具有收藏價值的書籍。
目錄
第1章 彈弓發展史
1.1古代彈弓的起源
1.2古代彈弓與弓箭
1.3“射藝”為君子之道
1.4彈弓的傳承
1.5現代彈弓的起源
1.6現代彈弓的改進
第2章 彈弓簡介
2.1組成部分
2.2分類
2.2.1卡球彈弓
2.2.2傳統彈弓
2.2.3扁皮筋彈弓
2.2.4腕托彈弓與雷射彈弓
第3章 裝備
3.1皮筋
3.3.1扁皮筋
3.3.2圓皮筋
3.2皮兜
3.2.1皮兜的分類
3.2.2皮兜的選擇與使用
3.3彈丸
3.3.1古代彈丸
3.3.2現代彈丸
3.3.3彈丸攜帶
3.3.4彈丸與皮筋的搭配選擇
3.4靶類
3.4.1靶相
3.4.2靶架
3.4.3靶心
3.4.4靶紙
3.4彈弓射魚與射箭
3.5.1彈弓射箭
3.5.2彈弓射魚
第4章 彈弓打法
4.1 入門基礎
4.1.1如何區分主副眼
4.1.2站立姿勢
4.1.3身體姿態
4.1.4如何握弓
4.1.5如何捏皮兜
4.1.6開弓
4.1.7後手定位
4.1.8撒放
4.1.9動作保持
4.2 彈弓的基礎打法
4.2.1橫握瞄打
4.2.2小夾角打法
4.2.3斜握瞄打
4.2.4豎握
4.2.5無架彈弓
4.2.6估打
4.2.7肌肉記憶訓練
第5章 高手晉級
5.1鷹眼效果訓練
5.2競技心理調控
5.3精度訓練方式
5.3.1靶紙訓練
5.3.1實體目標訓練
5.4特技訓練
5.4.1移動靶訓練
5.4.2雙彈以及三彈訓練
