《中國式美麗——肌膚美之東方旅》是2010年化學工業出版社出版的圖書，作者李峰、關靜。
基本介紹
- 中文名：中國式美麗——肌膚美之東方旅
- 出版時間：2010年
- 出版社：化學工業出版社
- 作者：李峰、關靜
- ISBN：9787122079497
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書用優美抒情的文字講解了中醫本草養顏的內涵¬，從傳統醫理與現代藥理角度對其科學性進行了闡述，並介紹了常用養顏本草、養顏藥膳、經絡穴位按摩美容等知識，是時尚愛美女性美容養顏的適合讀物。
圖書目錄
第一篇 品美之萃
一、解讀中國式美麗 / 2
平衡之美：身心平衡，善待自己 / 3
自然之美：純真心態，自然展現 / 4
智慧之美：腹有詩書氣自華 / 5
溫柔之美：清柔溫情，潤物無聲 / 6
自信之美：自信µ¬定，光彩耀人 / 7
博愛之美：因為有愛，所以有美 / 8
健康之美：健康和諧，健康“面”對 / 9
二、中醫美容——引領中國式美麗 / 11
中醫美容是平衡之道 / 11
中醫美容以“自然”為天 / 12
中醫美容從來就不缺乏“智慧” / 12
中醫美容的本性是 “溫柔” / 13
中醫美容“自信”帶來中國式美麗 / 13
中醫美容傳遞杏林之“愛” / 13
中醫美容為的就是“健 康” / 14
第二篇 溯美之源
一、經傳時空 / 16
二、人文薈萃 / 18
1. 聚人智：中醫歷史上的重要人物/ 18
2. 匯典粹：中醫歷史上重要的書籍/ 19
第三篇 尚美之道
一、精準診斷：望聞問切 / 23
二、辨證施治：標本兼治 / 27
三、精妙配伍：君臣佐使 / 29
四、整體平衡：內調外養 / 31
第四篇 肌膚美之旅
一、理：東方肌之理 / 34
1. 肌膚一生歷程 / 34
2. 東方膚質解密 / 36
二、法：肌膚養之法 / 40
1. 本：“調膚養津”，肌之本 / 41
2. 白：悅白亮色，光彩耀人 / 43
3. 恆：緊緻恆養，芳華輪迴 / 44
4. 萃：全效調理，至臻女人 / 45
附：各種膚質護理心¾¬/ 47
三、藥：神奇的本草 / 51
四、方：組方之粹選 / 70
1. 肌本調理組方 / 71
2. 清潤悅白組方 / 74
3. 防衰恆養組方 / 76
4. 美目明眸組方 / 77
5. 全效臻萃組方 / 78
6. 健發養發組方 / 79
7. 祛痘療痤組方 / 79
8. 抗紫外線組方 / 80
五、術：精緻的護膚程式 / 81
素 / 83
淨 / 83
培 / 84
調 / 85
養 / 85
巡 / 87
第五篇 鑒養生之道
一、順應時候，天人合一 / 91
1. 把握一天24小時 / 91
2. 順應一年四季 / 95
二、平和情志，頤養身心 / 99
三、動靜有衡，勞逸適度 / 101
四、因人而異，體質養生 / 104
五、五味調和，食飲有節 / 109
1. 食物有歸經¬ / 109
2. 食物有四性 / 110
3. 食物有五味 / 110
4. 五味攝取不宜過偏 / 111
5. 五味調和要因人而異 / 112
第六篇 延續美之華
一、中醫內調膳食 / 115
1. 滋潤保濕的食譜 / 116
2. 悅白養顏的食譜 / 117
3. 防衰抗皺的食譜 / 118
4. 排毒瘦身的食譜 / 120
5. 祛痘療痤的食譜 / 121
6. 祛風防敏的食譜 / 122
7. 美目明眸的食譜 / 123
8. 養發健發的食譜 / 124
二、中醫經¬絡按摩美容 / 126
1．按摩的作用 / 127
2．常用按摩穴位 / 127
3．面部按摩手法 / 130
4．身體“五心”按摩手法 / 134
第七篇 解惑
一、中草藥/本草真的有效嗎？ / 137
二、中草藥/本草有沒有不良反應？ / 142
三、草本和本草有什麼區別？ / 144
